На ЗСД фесте научат правильно бегать и плавать

Фото: cdn.fontanka.ru
Забег и велопробег по западному скоростному диаметру, яркий арт-перфоманс, лекции и мастер-классы — всё это уже 2 июня на Фестивале ЗСД.

Занятия в стартовом городке для участников и гостей Фестиваля ЗСД проведут тренеры школ I Love Supersport , «Лаборатория бега Runlab» и А1Triathlon .

Лекторий заработает в 15.00 на главной сцене фестиваля ( у гипермаркета «О’Кей» на Богатырском проспекте, 42 ) . Мастер-классы пройдут на площадке спортивных активностей фестиваля.

ЛЕКЦИИ

    • Здоровье бегуна

Спикер: Евгений Суборов

Полезно всем, кто начинает заниматься спортом: бегать, плавать, кататься на лыжах или крутить педали. Евгений Суборов расскажет, как занятия спортом влияют на организм.

коллаж "Фонтанка.ру"
Для просмотра в полный размер кликните мышкой

О спикере: Евгений Суборов — кандидат медицинских наук, доцент кафедры анестезиологии и реаниматологии СЗГМУ им. И.И.Мечникова, врач анестезиолог-реаниматолог. Евгений имеет степень PhD Университета Тромсё (Норвегия). Евгений и сам занимается бегом. Он пробежал 11 марафонов в Стокгольме, Риге, Таллине, Берлине, Петербурге.

    • Что такое трейлраннинг?

Спикер: Варвара Журавлева

Трейлраннинг — это сочетание горного бега и кросса, бег по тропинкам и бездорожью вдали от города, в лесу. Варвара расскажет о том, как начать заниматься трейлраннингом, о выборе экипировки и о своем опыте участия в крупных российских стартах — Elton Ultra Trail 38К, Adidas Elbrus World Race 34К и Crimea X Run Ultra Trail 52К. Приходите на лекцию и получите возможность выиграть одну из фирменных бутылок для воды от школы I Love Superpsport или сертификат на неделю бега.

коллаж "Фонтанка.ру"
Для просмотра в полный размер кликните мышкой

О спикере: Варвара Журавлева — ультрамарафонец, координатор школы I LOVE SUPERSPORT направления Running, сейчас готовится к дистанции 80 километров на озере Эльтон (Волгоградская область), которую пройдет летом 2018 года.

    • Человек и море

Спикер: Андрей Коновалов

Андрей вспомнит вместе с нами историю плавания, забытые способы плавания, а также расскажет про самые популярные марафонские заплывы: через проливы Босфор и Ла-Манш, «Замок Иф», «Побег из Алькатраса» и другие.

коллаж "Фонтанка.ру"
Для просмотра в полный размер кликните мышкой

О спикере: Андрей Коновалов — мастер спорта по плаванию, призер Всероссийских студенческих соревнований, бронзовый призер Кубка России в категории Masters на дистанции 800 метров вольным стилем. Владеет эффективным методом обучения плаванию Терри Лафлина «Полное погружение».

    • Выбор экипировки для бега

Спикер: Андрей Жирнов

коллаж "Фонтанка.ру"
Для просмотра в полный размер кликните мышкой

О том, как правильно выбрать экипировку для тренировок и соревнований по бегу для любителей, на что стоит обратить внимание при выборе кроссовок, одежды и аксессуаров, а также почему каждый бегун должен знать, какая у него пронация.

О спикере: Андрей Жирнов — сооснователь «Лаборатории бега Runlab» в Петербурге, организатор серии стартов Tour de Vyborg и один из первых Ironman России .

    • Современный триатлон: какой он и где можно его найти

Спикер: Михаил Москвин

Михаил расскажет про триатлон, его историю и мотивацию для тренировок, представит календарь нового сезона стартов. Команда А1 Triathlon ответит на вопросы и покажет несколько эпических видеороликов, а также разыграет призы и слоты на старты.

коллаж "Фонтанка.ру"
Для просмотра в полный размер кликните мышкой

О спикере: Михаил Москвин, директор А1 Triathlon, Ironman, марафонец и ультрамарафонец.

МАСТЕР-КЛАССЫ

    • Мастер-класс по правильному бегу

Кто ведет: Алиса Матьяш

Алиса продемонстрирует правильную постановку стопы, расскажет о дыхании при беге и о том, как бегать и получать удовольствие! Подходит для любого уровня подготовки.

коллаж "Фонтанка.ру"
Для просмотра в полный размер кликните мышкой

О тренере: Алиса Матьяш — мастер спорта по легкой атлетике, трехкратная рекордсменка России в беге на 400 метров, финалистка ЧМ среди юниоров г.Монктон (Канада), неоднократный победитель первенств России, тренер в школе I Love Supersport Running с ноября 2016 года.

    • Функциональный тренинг

Кто ведет: Артем Малютин

Вас ждет классная функциональная тренировка на все группы мышц, которая подойдет спортсменам и новичкам в спорте. Функциональная тренировка — это развитие самых необходимых, базовых для любого вида спорта элементов: силы, выносливости, скорости, координации, гибкости и точности выполнения задач. Приходите на мастер-класс и выиграйте сертификат на ЕМС тренировку или сертификат на неделю бега в подарок.

коллаж "Фонтанка.ру"
Для просмотра в полный размер кликните мышкой

О тренере: Артем Малютин — тренер по горному бегу и лыжным гонкам с большим опытом работы с любителями, мастер спорта по лыжному полиатлону и сертифицированный тренер по функциональному тренингу, TRX и ОФП.

    • Сухое плавание (Растяжка пловца)

Кто ведет: Андрей Коновалов

Недостаточная гибкость пловцов приводит к ошибкам в технике и даже травмам. На мастер-классе вы узнаете, как делать растяжку, какие группы мышц задействованы в плавании (ответ — все!) и что можно сделать уже сейчас, даже если вы совсем не умеете плавать. Подходит для любого уровня подготовки. Приходите на мастер-класс и выиграйте сертификат на пробную тренировку по плаванию по технике «Полное погружение».

коллаж "Фонтанка.ру"
Для просмотра в полный размер кликните мышкой

О тренере: Андрей Коновалов — мастер спорта по плаванию, призер Всероссийских студенческих соревнований, бронзовый призер Кубка России в категории Masters на дистанции 800 метров вольным стилем. Владеет эффективным методом обучения плаванию Терри Лафлина «Полное погружение».

Не забывайте, что участников фестиваля ждут конкурсы и подарки от наших партнеров.

Основатель и главный тренер школы бега «Типичный марафонец» Миша Быков проведет семейный турнир по челночному бегу. Среди призов – беговые кроссовки от «Лаборатории бега RunLab», велоэкипировка от AlienBike, а также плюшевые гориллы и сертификат на празднование дня рождения в GorillaPark на сумму 10 тысяч рублей.

Победителям турниров «Алиенбайк» достанутся не по-детски «навороченный» велосипед для ребенка и самокат для себя любимого. Сертификат на 2 тысячи рублей и другие призы будут приятным дополнением к победе!

Последние новости   фестиваля на страницах "Фонтанки".

Наши социальные сети: 

ВК:  https://vk.com/zsdfest

Fb:  https://www.facebook.com/zsdfest/

Insta:  https://www.instagram.com/zsdfest2018/

Фестиваль ЗСД организовали «Фонтанка.ру» совместно с городским комитетом по туризму и оператором ЗСД – ООО «Магистраль северной столицы». Единственная возможность оказаться на ЗСД без автомобиля состоялась благодаря губернатору Георгию Полтавченко, включившему фестиваль в программу празднования Дня Города. Инновационный Партнер мероприятия – ПАО «Газпром нефть». Официальные партнеры – холдинг Setl Group, СРО А «Объединение строителей СПб», ПАО «МегаФон», Гипермаркет О’КЕЙ. Фестиваль ЗСД – «Засвети скоростной диаметр»! У бегунов-спортсменов в этот день также есть возможность побороться за Суперкубок «Пробеги Петербург», одолев три городских забега меньше, чем за сутки.


Для просмотра в полный размер кликните мышкой


©  Фонтанка.Ру
 
По теме
На ЗСДфесте будет бесплатный велопрокат - Фонтанка Зарегистрированные участники велопробега на Фестивале ЗСД 2 июня смогут бесплатно арендовать велосипеды и пройти ТО от партнера мероприятия - магазина «ВелоДрайв».
25.05.2018
 
 
Беглеца подозревают в двух вооруженных налетах и краже 230 тысяч долларов Роман ЛЯЛИН Матч между Бразилией и Коста-Рикой в Санкт-Петербурге оказался волнительным не только для фанатов, но и для местной полиции.
24.06.2018 Комсомольская правда
В Петербурге увековечили Пак Кённи | Открытие памятника корейской писательнице Пак Кённи. ФОТО АВТОРА - Санкт-Петербургские ведомости Открытие памятника корейской писательнице Пак Кённи. ФОТО АВТОРА В парке скульптур СПбГУ в среду был открыт памятник корейской писательнице Пак Кённи как ответный жест на установку пять лет назад памятника Пушкину в Сеуле.
25.06.2018 Санкт-Петербургские ведомости
Посетители смогут увидеть здесь работы мастеров из Иордании, целые картины теней из подручных предметов и даже запечатлеть свой собственный силуэт Анастасия БИРЮКОВА Во многих культурах искусство теней ассоциируется с
24.06.2018 Комсомольская правда
«Комсомолка» попыталась разобраться, кем была Маруся Климова из знаменитого шлягера, которой недавно в Великом Устюге поставили памятник [видео] Евгений ЧЕРНЫХ «Мурка» - главный блатной шлягер СССР,
24.06.2018 Комсомольская правда
«Комсомолка» вместе с Октябрьской железной дорогой (ОЖД) собрала ребят из духового оркестра Дворца детского творчества Петроградского района для знакомства с техникой безопасности на железной дороге.
23.06.2018 Комсомольская правда
Прежде чем попасть на Красную площадь, нужно пройти досмотр. Фото Дмитрий Беляев, "Metro" - Metro Петербург Дмитрий Беляев Рассказываем, какие в столице предпринимаются меры Metro выяснило, какие в столице предпринимаются меры безопасности и что об этом думают болельщики У входов на стадионы,
25.06.2018 Metro Петербург
Фото Евгения Васильева Третий по счету матч чемпионата мира по футболу в Петербурге получился на редкость драматичным.
25.06.2018 Санкт-Петербургские ведомости
Фото: Сергей Грицков Минстрой, говорят, предложил менять старые лифты в жилых домах за счет региональных бюджетов.
25.06.2018 Санкт-Петербургские ведомости