Новости города БезФормата.Ru
Санкт-Петербург
Главные новости
 
Задать вопрос?

​Харийс Витолиньш о предсезонной подготовке СКА

Смотреть на СКА ТВ

- Сборы проходят довольно интенсивно, день начинаем уже с половины восьмого утра. Ребята встают в семь, а кто-то и раньше. Сначала у нас зарядка – бежим 3-4 километра, потом прыжковая часть, шаговая. Подводим ребят к рабочему дню. После примерно с 11 до часу дня – в зависимости от интенсивности тренировки – мы чередуем дни бега с днями «городков». Они у нас тоже разных форматов – на выносливость, на объем, но это уже детали. Прорабатываем разный функционал к сезону. Вечером занимаемся в зале. Первые дни интенсивно занимались с тяжелыми весами, на четвертый день сделали небольшие тесты, потому что не все понимали свои способности в том же жиме лежа, подтягиваниях и так далее. Ребятам самим было интересно, сколько они могут выполнить. Сейчас уже переходим ко второй фазе – подключаем лед вечером. Делим игроков на две группы – одна идет на лед, вторая в зал, затем меняем их. При этом в зале уже другая работа, больше на координацию, быстроту. Пока все идет по плану.

Что касается бега – ребята укладываются в те результаты, которые мы от них требуем. Если касаться восстановления, то бывает, что один игрок в среднем не до конца восстанавливается, но если мы видим, что это продолжается на протяжении трех-четырех забегов, то мы снять его с дистанции и предложить ему другую нагрузку, чтобы все было продуктивно. В целом же почти все доходят до конца. Есть ребята после травм и операций, 5-6 человек, которые работают по индивидуальному плану, стараются с помощью других упражнений компенсировать то, что они не могут сделать. Все под наблюдением, все работают.

- Часть команды по прошлому году знает, чего ждать от предсезонки, но есть и новички. Например, приехавшие из-за океана вообще привыкли готовиться по-иному.

- Ну, по Сереже Калинину, например, видно, что он готовился – ни в чем не отстает, в беге один из лидеров, по штанге, да по всему практически. Возможно, сама подготовка другая, но игроки общаются между собой, думаю, узнают друг у друга, что будет. Да и в целом ребята приехали хорошо подготовленные к началу сборов. Здесь не должна быть готовность на все 100, скорее где-то 65-70%, чтобы можно было добавить, но при этом не отставать от того уровня, который мы требуем.

- Часть команд КХЛ разъехались по разным городам на предсезонку. СКА же остался в Петербурге. Почему?

- У нас построен хороший комплекс, хотели его обжить, попробовать. Мы находимся на своей территории, это немаловажно, ребятам тоже необходимо привыкнуть ко всему, потому что в течение сезона мы здесь будем находиться очень часто.

Кто дает результат | ФОТО Александра ДЕМЬЯНЧУКА/ТАСС - Санкт-Петербургские ведомостиФОТО Александра ДЕМЬЯНЧУКА/ТАСС Илья Ковальчук еще на год остается в СКА, предстоящий сезон станет для него шестым в петербургской команде,
14.07.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Петербургский "Зенит" в первом матче 3-го квалификационного раунда Лиги Европы обыграл в Израиле команду "Бней-Иегуда" со счетом 2:0.
27.07.2017 Петербургский дневник
Победой «Зенита» завершился первый матч третьего квалификационного раунда Лиги Европы против «Бней Иегуда» в Петах-Тикве в четверг, 27 июля.
27.07.2017 Фонтанка
«Вот и славненько - увидимся на фанатской трибуне. Оле-ола - вперёд, «Спартак» Москва!
27.07.2017 Спорт уик-энд
Три человека – пилот и два пассажира погибли в Абхазии в крушении легкомоторного прогулочного самолета.
27.07.2017 Петербургский дневник
В Красногвардейском районе Петербурга вечером 27 июля сбили ребенка. По информации ГИБДД, ДТП случилось на Индустриальном проспекте.
27.07.2017 Фонтанка
Бастрыкин замкнул контрабанду на себя - ФонтанкаАлександр Бастрыкин увидел преступное сообщество в уголовных делах светского льва Петербурга Авакяна и владельца дома Cartier Зарубина.
26.07.2017 Фонтанка
В Невском районе Петербурга горит ангар - АиФ СПб
В Невском районе Петербурга горит ангар
Очевидцы сообщают о взрывах и большом задымлении Пресс-служба ГУ МЧС по Омской области Примерно в 16 часов загорелся ангар на ул.
АиФ СПб
Ночной клиент такси оказался налетчиком - АиФ СПб
Ночной клиент такси оказался налетчиком
На КАДе ночью пассажир выкинул таксиста из машины и уехал Алексей Минин / АиФ В четыре часа утра 26 июля на Кольцевой автодороге в районе съезда на Софийскую улицу пассажир в такси напал на 40-летнего водителя из выбр
АиФ СПб
В Ленобласти балкон жилого дома стал могильником - АиФ СПб
В Ленобласти балкон жилого дома стал могильником
Тело умершего пенсионера пять лет пролежало на балконе в Сосновом Бору pixabay.com В Сосновом Бору Ленинградской области полиция обнаружила умершего пять лет назад жителя в виде мумии, сообщает 47news.
АиФ СПб
Художественный руководитель "Гоголь-центра", режиссер театра и кино Кирилл Серебренников приступил к съемкам ленты о Викторе Цое.
27.07.2017 Петербургский дневник
Дантес был красивым, но беспринципным молодым человеком. - АиФ СПбПоэт погиб во время дуэли 27 июля 1841 года. Жизнь Лермонтова до сих пор таит множество загадок.
27.07.2017 АиФ СПб
«Счастлив, что узнал Россию». Рейф Файнс снимает фильм о Нуриеве - АиФ СПбНа роль Нуриева режиссёр пригласил солиста Татарского театра оперы и балета Олега Ивенко www.globallookpress.com 222 Фото: www.globallookpress.com «Знакомясь с документальными данными о вашей стране я чувствовал:
27.07.2017 АиФ СПб
В поисках мистера и миссис Икс | Победитель конкурса Константин Сучков. ФОТО Владимира ПОСТНОВА - Санкт-Петербургские ведомости
В поисках мистера и миссис Икс
Победитель конкурса Константин Сучков. ФОТО Владимира ПОСТНОВА Первый международный музыкальный фестиваль-конкурс имени Георга Отса прошел в концертном зале «Яани кирик».
Санкт-Петербургские ведомости
Муза вынесет мусор | ФОТО Дмитрия СОКОЛОВА - Санкт-Петербургские ведомости
Муза вынесет мусор
ФОТО Дмитрия СОКОЛОВА На Канонерском острове второй раз состоялась Канонерская экологическая биеннале современного искусства.
Санкт-Петербургские ведомости
Маркизова лужа на бумаге верже | Иллюстрация pixabay.com - Санкт-Петербургские ведомости
Маркизова лужа на бумаге верже
Иллюстрация pixabay.com Ознакомиться с навигационными картами начала XVIII века, иные из которых, возможно, брал в руки сам Петр Великий, можно теперь без труда.
Санкт-Петербургские ведомости
«Вот и славненько - увидимся на фанатской трибуне. Оле-ола - вперёд, «Спартак» Москва!
27.07.2017 Спорт уик-энд
Петербургский "Зенит" в первом матче 3-го квалификационного раунда Лиги Европы обыграл в Израиле команду "Бней-Иегуда" со счетом 2:0.
27.07.2017 Петербургский дневник
Полузащитник футбольного клуба «Зенит» Йоан Молло принес извинения болельщикам за неприличный жест, показанный им во время матча «Зенит-2» — «Сибирь».
27.07.2017 Фонтанка
Переворачивая землю | - Санкт-Петербургские ведомости
Переворачивая землю
В Казани прошел этап чемпионата мира по авиагонкам. Соревноваться лучшим пилотам планеты в столице Татарстана пришлось, правда, в типичную петербургскую погоду.
Санкт-Петербургские ведомости
«Зениту» будет жарко | - Санкт-Петербургские ведомости
«Зениту» будет жарко
Уже сегодня в Петах-Тикве (прямая трансляция на «Матч ТВ» начнется в 20.25) петербургский футбольный «Зенит» проведет свой первый матч в еврокубках при Роберто Манчини.
Санкт-Петербургские ведомости
В  Китае узнают про  ледовое дерби | Иллюстрация Vaclav-Volrab/shutterstock.com - Санкт-Петербургские ведомости
В  Китае узнают про  ледовое дерби
Иллюстрация Vaclav-Volrab/shutterstock.com Чемпионат Высшей хоккейной лиги в Петербурге откроется 9 сентября городским дерби.
Санкт-Петербургские ведомости
На улице Второй Луч горит складской ангар - ГТРК Санкт-ПетербургСерьезный пожар в Невском районе, слышны взрывы. В промзоне на улице Второй Луч горит ангар.
27.07.2017 ГТРК Санкт-Петербург
Патриарх Кирилл возглавит литургию в Кронштадтском Морском соборе - АиФ СПбв главный храм Военно-морского флота России доставили мощи святых покровителей моряков Официальный сайт Московского патриарха По завершении богослужения Святейший Патриарх благословит личный состав Военно-морского
27.07.2017 АиФ СПб
Петербургский "Зенит" в первом матче 3-го квалификационного раунда Лиги Европы обыграл в Израиле команду "Бней-Иегуда" со счетом 2:0.
27.07.2017 Петербургский дневник
Власти Петербурга добавят 390 млн на строительство Фрунзенского радиуса - ГАZЕТА.СПбДеньги пойдут на инженерную подготовку территории строительства. КРТИ Петербурга объявил еще один конкурс по Фрунзенскому радиусу метро – на инженерную подготовку территории строительства.
27.07.2017 ГАZЕТА.СПб
Apple объявила, что прекращает продажу самых дешевых моделей iPod — Nano и Shuffle, сообщает Bloomberg.
27.07.2017 Фонтанка