Новости города БезФормата.Ru
Санкт-Петербург
Главные новости
 
Задать вопрос?

​Харийс Витолиньш о предсезонной подготовке СКА

Смотреть на СКА ТВ

- Сборы проходят довольно интенсивно, день начинаем уже с половины восьмого утра. Ребята встают в семь, а кто-то и раньше. Сначала у нас зарядка – бежим 3-4 километра, потом прыжковая часть, шаговая. Подводим ребят к рабочему дню. После примерно с 11 до часу дня – в зависимости от интенсивности тренировки – мы чередуем дни бега с днями «городков». Они у нас тоже разных форматов – на выносливость, на объем, но это уже детали. Прорабатываем разный функционал к сезону. Вечером занимаемся в зале. Первые дни интенсивно занимались с тяжелыми весами, на четвертый день сделали небольшие тесты, потому что не все понимали свои способности в том же жиме лежа, подтягиваниях и так далее. Ребятам самим было интересно, сколько они могут выполнить. Сейчас уже переходим ко второй фазе – подключаем лед вечером. Делим игроков на две группы – одна идет на лед, вторая в зал, затем меняем их. При этом в зале уже другая работа, больше на координацию, быстроту. Пока все идет по плану.

Что касается бега – ребята укладываются в те результаты, которые мы от них требуем. Если касаться восстановления, то бывает, что один игрок в среднем не до конца восстанавливается, но если мы видим, что это продолжается на протяжении трех-четырех забегов, то мы снять его с дистанции и предложить ему другую нагрузку, чтобы все было продуктивно. В целом же почти все доходят до конца. Есть ребята после травм и операций, 5-6 человек, которые работают по индивидуальному плану, стараются с помощью других упражнений компенсировать то, что они не могут сделать. Все под наблюдением, все работают.

- Часть команды по прошлому году знает, чего ждать от предсезонки, но есть и новички. Например, приехавшие из-за океана вообще привыкли готовиться по-иному.

- Ну, по Сереже Калинину, например, видно, что он готовился – ни в чем не отстает, в беге один из лидеров, по штанге, да по всему практически. Возможно, сама подготовка другая, но игроки общаются между собой, думаю, узнают друг у друга, что будет. Да и в целом ребята приехали хорошо подготовленные к началу сборов. Здесь не должна быть готовность на все 100, скорее где-то 65-70%, чтобы можно было добавить, но при этом не отставать от того уровня, который мы требуем.

- Часть команд КХЛ разъехались по разным городам на предсезонку. СКА же остался в Петербурге. Почему?

- У нас построен хороший комплекс, хотели его обжить, попробовать. Мы находимся на своей территории, это немаловажно, ребятам тоже необходимо привыкнуть ко всему, потому что в течение сезона мы здесь будем находиться очень часто.

Испытания по расписанию | ФОТО Антона НОВОДЕРЕЖКИНА/ТАСС - Санкт-Петербургские ведомостиФОТО Антона НОВОДЕРЕЖКИНА/ТАСС Не секрет, что предсезонка самый интенсивный в плане нагрузок и загруженности этап в жизни хоккеиста.
03.08.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Кто дает результат | ФОТО Александра ДЕМЬЯНЧУКА/ТАСС - Санкт-Петербургские ведомостиФОТО Александра ДЕМЬЯНЧУКА/ТАСС Илья Ковальчук еще на год остается в СКА, предстоящий сезон станет для него шестым в петербургской команде,
14.07.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Сборная России по хоккею в скором времени может сменить главного тренера.
25.02.2018 Фонтанка
Немецкие СМИ оценили игру России с Германией в финале хоккейного турнира Олимпиады - Moika78.RuВ немецких СМИ продолжается активное обсуждение финальной игры чемпионата по хоккею в рамках Олимпиады, где встретились сборная Россия и сборная Германии.
25.02.2018 Moika78.Ru
На проспекте Энгельса машина въехала в трамвай - Moika78.Ru Легковая машина врезалась в трамвай в Выборгском районе Санкт-Петербурга.
25.02.2018 Moika78.Ru
В Петро-Славянке огнем охватило дом и сарай - Moika78.Ru25 февраля ночью в Колпинском районе Петербурга в поселке Петро-Славянка загорелся дом и сарай.
25.02.2018 Moika78.Ru
В Петербурге за сутки пассажиры ограбили двоих таксистов - Moika78.RuПресс-служба ГУ МВД по Санкт-Петербургу и Ленобласти сообщила, что 24 февраля в полицию обратилось сразу два таксиста из разных районов, которых ограбили их пассажиры.
25.02.2018 Moika78.Ru
Полиция. Фото Василий Кузьмичёнок, "Metro" - Metro Петербург
Экс-министра труда Ингушетии нашли мертвым рядом с женой и сыном
Виктор Олейник Причиной смерти могло стать отравление угарным газом В столице Ингушетии Магасе нашли тело бывшего министра труда, занятости и социального развития республики Багауддина Маршани.
Metro Петербург
В День защитника отечества подросток выпал из окна - АиФ СПб
В День защитника отечества подросток выпал из окна
17-летний школьник госпитализирован с закрытой черепно-мозговой травмой и сотрясением головного мозга министерство здравоохранения Пензенской области Инцидент произошел 23 февраля в доме на Богатырском проспекте.
АиФ СПб
Мужчина перед смертью признался в расчленении супруги - АиФ СПб
Мужчина перед смертью признался в расчленении супруги
Полиция нашла останки тела женщины, которые были спрятаны в пять пакетов Портал МВД РФ В одной из квартир дома на Богатырском проспекте был обнаружен мертвым 47-летний гражданин Украины.
АиФ СПб
«Россия не доплыла еще до нормального берега, но обязательно доплывет» - Неделя.Ru    Леонид Барац: У нас три фильма: один в Москве, другой в Одессе, третий в Питере.
25.02.2018 Неделя.Ru
Скончалась британская актриса Эмма Чэмберс - Moika78.RuВ возрасте 53 лет скончалась известная британская актриса Эмма Чэмберс. Агент актрисы Джона Грант с прискорбием сообщил о преждевременной кончине актрисы, которая наступила по естественным причинам.
25.02.2018 Moika78.Ru
5 лет прошло со дня смерти культового российского режиссера Алексея Балабанова.
25.02.2018 Петербургский дневник
«Россия не доплыла еще до нормального берега, но обязательно доплывет» - Новая газета в СПб
«Россия не доплыла еще до нормального берега, но обязательно доплывет»
Леонид Барац: У нас три фильма: один в Москве, другой в Одессе, третий в Питере.
Новая газета в СПб
Казимир Малевич: «Крестьяне всегда мне казались чистыми и нарядными». - АиФ СПб
Квадраты и мелькание. История пяти известных картин Казимира Малевича
140 лет назад, 23 февраля 1878 года, родился основатель супрематизма Казимир Малевич.
АиФ СПб
Военная техника на Дворцовой, архив 2016. Фото  gov.spb.ru - Metro Петербург
Как интересно провести выходные в Петербурге: афиша на 23-25 февраля
Анна Лутченкова Анонс мероприятий Акция "Есть такая профессия – Родину защищать!" на Дворцовой площади 23 и 24 февраля на  Дворцовой площади разместится выставка военной техники времен Великой Отечественной войны,
Metro Петербург
Сборная России обыграла немцев и выиграла золото Олимпиады. Фото Getty - Metro ПетербургСидоровская Наталья Болельщики делятся видео в Сети Российские хоккеисты во время исполнения Олимпийского гимна пели гимн России - они сделали это вместе с болельщиками.
25.02.2018 Metro Петербург
России - бойкот. Итоги 15-го дня Олимпиады - ФонтанкаЛыжник-рекордсмен из России, еще одна семейная пара, провалившая Игры, и канадский фристайлист-угонщик.
24.02.2018 Фонтанка
Биатлонисты сборной США рассказали о решении бойкотировать заключительный в текущем сезоне этап Кубка мира в Тюмени. Фото AFP - Metro ПетербургВиктор Олейник В МОК уже прокомментировали это решение Федерация биатлона США подтвердила, что американские спортсмены будут бойкотировать финал Кубка мира в знак протеста против решения провести его в российской Тюмени,
25.02.2018 Metro Петербург
Иванка Трамп на Олимпийских играх - 2018. Фото Getty - Metro Петербург
Иванка Трамп посетила церемонию закрытия Олимпиады - 2018: фото
Сидоровская Наталья Дональд Трамп назвал дочь лучшим представителем страны Иванка Трамп, дочь президента США, посетила официальную церемонию закрытия Олимпийских игр - 2018.
Metro Петербург
Первые фото церемонии закрытия Олимпийских игр - 2018: самые яркие моменты. Фото Getty - Metro Петербург
Первые фото церемонии закрытия Олимпийских игр - 2018: самые яркие моменты
Сидоровская Наталья Церемония стартовала в 14 часов по мск В южнокорейском Пхенчхане проходит церемония закрытия Олимпийских игр - 2018.
Metro Петербург
Олимпиада 2018 в Пхенчхане официально закрылась. Фото AFP - Metro Петербург
Церемония закрытия Олимпиады в Пхенчхане: больше фото
Виктор Олейник Красочная церемония прошла на главном стадионе зимних Игр В южнокорейском Пхенчхане прошла церемония закрытия XXIII зимних Олимпийских игр, которые проходили с 9 по 25 февраля.
Metro Петербург
Сборная России обыграла немцев и выиграла золото Олимпиады. Фото Getty - Metro ПетербургСидоровская Наталья Болельщики делятся видео в Сети Российские хоккеисты во время исполнения Олимпийского гимна пели гимн России - они сделали это вместе с болельщиками.
25.02.2018 Metro Петербург
На акции присутствовала кандидат в президенты Ксения Собчак. Фото AFP - Metro ПетербургВиктор Олейник Шествие было согласовано с московскими властями В столице завершилась акция памяти политика Бориса Немцова.
25.02.2018 Metro Петербург
В воскресенье ночью, 25 февраля, в полицию поступило сообщение о том, что на пересечении 9-й линии и Среднего проспекта Васильевского острова происходит драка.
25.02.2018 Петербургский дневник
Как ранее сообщал "Петербургский дневник", в воскресенье днем, 25 февраля, в 14:00 для пассажиров закрыли станцию Петербургского метрополитена "Обводный канал".
25.02.2018 Петербургский дневник
«Россия не доплыла еще до нормального берега, но обязательно доплывет» - Неделя.Ru    Леонид Барац: У нас три фильма: один в Москве, другой в Одессе, третий в Питере.
25.02.2018 Неделя.Ru