Новости города БезФормата.Ru
Санкт-Петербург
Главные новости
 
Задать вопрос?

​Харийс Витолиньш о предсезонной подготовке СКА

Смотреть на СКА ТВ

- Сборы проходят довольно интенсивно, день начинаем уже с половины восьмого утра. Ребята встают в семь, а кто-то и раньше. Сначала у нас зарядка – бежим 3-4 километра, потом прыжковая часть, шаговая. Подводим ребят к рабочему дню. После примерно с 11 до часу дня – в зависимости от интенсивности тренировки – мы чередуем дни бега с днями «городков». Они у нас тоже разных форматов – на выносливость, на объем, но это уже детали. Прорабатываем разный функционал к сезону. Вечером занимаемся в зале. Первые дни интенсивно занимались с тяжелыми весами, на четвертый день сделали небольшие тесты, потому что не все понимали свои способности в том же жиме лежа, подтягиваниях и так далее. Ребятам самим было интересно, сколько они могут выполнить. Сейчас уже переходим ко второй фазе – подключаем лед вечером. Делим игроков на две группы – одна идет на лед, вторая в зал, затем меняем их. При этом в зале уже другая работа, больше на координацию, быстроту. Пока все идет по плану.

Что касается бега – ребята укладываются в те результаты, которые мы от них требуем. Если касаться восстановления, то бывает, что один игрок в среднем не до конца восстанавливается, но если мы видим, что это продолжается на протяжении трех-четырех забегов, то мы снять его с дистанции и предложить ему другую нагрузку, чтобы все было продуктивно. В целом же почти все доходят до конца. Есть ребята после травм и операций, 5-6 человек, которые работают по индивидуальному плану, стараются с помощью других упражнений компенсировать то, что они не могут сделать. Все под наблюдением, все работают.

- Часть команды по прошлому году знает, чего ждать от предсезонки, но есть и новички. Например, приехавшие из-за океана вообще привыкли готовиться по-иному.

- Ну, по Сереже Калинину, например, видно, что он готовился – ни в чем не отстает, в беге один из лидеров, по штанге, да по всему практически. Возможно, сама подготовка другая, но игроки общаются между собой, думаю, узнают друг у друга, что будет. Да и в целом ребята приехали хорошо подготовленные к началу сборов. Здесь не должна быть готовность на все 100, скорее где-то 65-70%, чтобы можно было добавить, но при этом не отставать от того уровня, который мы требуем.

- Часть команд КХЛ разъехались по разным городам на предсезонку. СКА же остался в Петербурге. Почему?

- У нас построен хороший комплекс, хотели его обжить, попробовать. Мы находимся на своей территории, это немаловажно, ребятам тоже необходимо привыкнуть ко всему, потому что в течение сезона мы здесь будем находиться очень часто.

Испытания по расписанию | ФОТО Антона НОВОДЕРЕЖКИНА/ТАСС - Санкт-Петербургские ведомостиФОТО Антона НОВОДЕРЕЖКИНА/ТАСС Не секрет, что предсезонка самый интенсивный в плане нагрузок и загруженности этап в жизни хоккеиста.
03.08.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Кто дает результат | ФОТО Александра ДЕМЬЯНЧУКА/ТАСС - Санкт-Петербургские ведомостиФОТО Александра ДЕМЬЯНЧУКА/ТАСС Илья Ковальчук еще на год остается в СКА, предстоящий сезон станет для него шестым в петербургской команде,
14.07.2017 Санкт-Петербургские ведомости
В Смольном подвели спортивные итоги года - ГТРК Санкт-ПетербургВ Смольном накануне подвели спортивные итоги года. Наградили тренеров и лучших преподавателей спортшкол.
12.12.2017 ГТРК Санкт-Петербург
ОИ – 2018. Фото Getty - Metro ПетербургВиктор Олейник Это связано с отстранением от Игр российской сборной Первый канал покажет только те соревнования Олимпийских игр в Пхенчане, в которых будут участвовать российские спортсмены, сообщает агентство "Интерфакс".
12.12.2017 Metro Петербург
Район автовокзала Порт Ауторити в Нью-Йорке после взрыва. Фото AFP - Metro ПетербургВиктор Олейник Район, где произошёл инцидент, эвакуирован Момент взрыва в районе западной линии Центрального парка на Манхеттене попал на видео.
11.12.2017 Metro Петербург
Убийство студентки из Китая, которую нашли раздетой, связанной и с кляпом во рту, раскрыли сотрудники УМВД по Василеостровскому району Петербурга.
12.12.2017 Фонтанка
Сотрудники Росгвардии задержали водителя, который сбил женщину и пытался скрыться - Вневедомственная охрана8 декабря 2017 года в 9.50 двое сотрудников отдела вневедомственной охраны войск национальной гвардии по Приозерскому району Ленинградской области в свободное от службы время задержали 45-летнего гражданина, который,
11.12.2017 Вневедомственная охрана
https://vk.com/spb_today. Фото vk.com - Metro Петербург
Иномарка врезалась в остановку в Петербурге после ДТП
Майя Колесникова Столкнулись два автомобиля Две иномарки столкнулись ночью 12 декабря на Кондратьевском проспекте в Петербурге.
Metro Петербург
В Петербурге молодой человек упал в шахту метро - АиФ СПб
В Петербурге молодой человек упал в шахту метро
Юноша госпитализирован с тяжелыми травмами Виктор Михалёв / АиФ Инцидент произошел во дворе Невского проспекта недалеко от гостиницы «Европа».
АиФ СПб
Следователи разбираются в дикой истории. - Metro Петербург
Дикая история в Красноярске: 14-летняя девочка умерла после избиения одноклассницами
Майя Колесникова Девочку избили из-за ревности В Красноярске возбудили уголовное дело после смерти 14-летней восьмиклассницы - по ч. 4 ст.
Metro Петербург
Новости культуры - ГТРК Санкт-ПетербургИстория Отечества в формате 3D - в Петербурге открылся самый крупный в мире интерактивный музей, посвященный важнейшим страницам развития России.
11.12.2017 ГТРК Санкт-Петербург
Сергей Степашин принял участие в открытии мемориальной доски Александру Солженицыну - ИППОВ Москве открыли мемориальную доску Александру Солженицыну в день 99-летия известного писателя, драматурга, публициста, общественного и политического деятеля.
11.12.2017 ИППО
Кадры из фильма "Нелюбовь". Фото kinopoisk.ru - Metro ПетербургКирилл Сосков К фильму Звягинцева вновь приковано внимание Александр Роднянский оценил шансы картины "Нелюбовь" получить престижную премию "Золотой глобус".
11.12.2017 Metro Петербург
"17 мгновений весны", 1973 г. Фото kinopoisk.ru - Metro Петербург
Москва прощается с Леонидом Броневым: Самые незабываемые фразы персонажей, которых он сыграл
Мария Беленькая Великий артист подарил нам множество прекрасных ролей Сегодня народного артиста СССР Леонида Броневого, скончавшегося на 89-м году жизни, похоронят на Новодевичьем кладбище.
Metro Петербург
Кирк Дуглас - фотоархив. Фото Getty - Metro Петербург
Кирк Дуглас отметил 101 день рождения
Сидоровская Наталья Всемирную славу актеру принесла роль Спартака Знаменитый американский актер Кирк Дуглас отпраздновал свой 101 день рождения 9 декабря.
Metro Петербург
Фото из Инстаграмма Ксении Собчак. Фото Instagram @xenia_sobchak - Metro Петербург
Премьеру "Нуреева" в Москве приняли овациями
Виктор Олейник Занавес дважды открывался после поклона В субботу, 9 декабря, в Большом театре состоялось одно из самых ожидаемых событий сезона – премьера спектакля "Нуреев".
Metro Петербург
Полина Кнороз – лауреат Международного конкурса «Созвездие талантов» - Комитет по физкультуре и спорту11 декабря в Великокняжеском дворце (Дом ученых РАН)  состоялась торжественная церемония  чествования победителей XXII Международного конкурса «Созвездие талантов», посвященного 100-летию со дня рождения М.К.Аникушина.
12.12.2017 Комитет по физкультуре и спорту
В Петербурге молодой человек упал в шахту метро - АиФ СПбЮноша госпитализирован с тяжелыми травмами Виктор Михалёв / АиФ Инцидент произошел во дворе Невского проспекта недалеко от гостиницы «Европа».
12.12.2017 АиФ СПб
В матче 20 тура чемпионата России по футболу петербургский "Зенит" на выезде сыграл вничью с "Ахматом" из Грозного.
11.12.2017 Петербургский дневник
Ежегодное олимпийское собрание. Фото AFP - Metro Петербург
Решение спортсменов выступать под нейтральным флагом нашло поддержку
Кирилл Сосков Олимпиада в Корее пройдёт в феврале На ежегодном Олимпийском собрании принято решение поддержать российских спортсменов, которые намерены участвовать в Олимпиаде в Пхенчхане под нейтральным флагом.
Metro Петербург
Квоты в снегу и на льду
Петербурженка Екатерина Шихова бьет этой зимой рекорд за рекордом. ФОТО Tilo Wiedensohler/Imago/Camera4/ТАСС В последние недели основные новости по зимним видам спорта приходят из высоких кабинетов: кого отстранят,
Санкт-Петербургские ведомости
«Зенит» сыграл вничью с «Ахматом» в Грозном - АиФ СПб
«Зенит» сыграл вничью с «Ахматом» в Грозном
Матч закончился со счетом 0:0 Дмитрий Шевалдин / «АиФ-Урал» ФК «Зенит» в матче 20-го тура чемпионата России в Грозном поделил очки с «Ахматом» — 0:0, сообщается на сайте петербургского футбольного клуба.
АиФ СПб
Полина Кнороз – лауреат Международного конкурса «Созвездие талантов» - Комитет по физкультуре и спорту11 декабря в Великокняжеском дворце (Дом ученых РАН)  состоялась торжественная церемония  чествования победителей XXII Международного конкурса «Созвездие талантов», посвященного 100-летию со дня рождения М.К.Аникушина.
12.12.2017 Комитет по физкультуре и спорту
В Петербурге открылся маршрут электробусов с динамической зарядкой - АиФ СПбТрасса маршрута №23 захватит проспекты, которые не оборудованы троллейбусной контактной сетью СПбГУП "Горэлектротранс" Новые технологии увеличенного автономного хода позволяют существенно расширить функционал привы
12.12.2017 АиФ СПб
МЧС: в Петербурге 13 декабря ожидаются сильный ветер и гололедица - АиФ СПбУсиление ветра до 15-18 м/с ожидается в Петербурге ночью и в первой половине дня pixabay.com Санкт-Петербург, 12 декабря - АиФ-Петербург.
12.12.2017 АиФ СПб
Самовольная «консервация» барельефа на Садовой, 25 - КГИОППосле сообщений в СМИ о поврежденном барельефе (женской головки) «Дома Николаевых» вечером 11 декабря на объекте зафиксировано проведение самовольных работ.
12.12.2017 КГИОП
Один из вестибюлей единственной в Ленобласти станции петербургской подземки утром 11 декабря недоступен пассажирам по техническим причинам.
11.12.2017 Фонтанка