Новости города БезФормата.Ru
Санкт-Петербург
Главные новости
 
Задать вопрос?

​Харийс Витолиньш о предсезонной подготовке СКА

Смотреть на СКА ТВ

- Сборы проходят довольно интенсивно, день начинаем уже с половины восьмого утра. Ребята встают в семь, а кто-то и раньше. Сначала у нас зарядка – бежим 3-4 километра, потом прыжковая часть, шаговая. Подводим ребят к рабочему дню. После примерно с 11 до часу дня – в зависимости от интенсивности тренировки – мы чередуем дни бега с днями «городков». Они у нас тоже разных форматов – на выносливость, на объем, но это уже детали. Прорабатываем разный функционал к сезону. Вечером занимаемся в зале. Первые дни интенсивно занимались с тяжелыми весами, на четвертый день сделали небольшие тесты, потому что не все понимали свои способности в том же жиме лежа, подтягиваниях и так далее. Ребятам самим было интересно, сколько они могут выполнить. Сейчас уже переходим ко второй фазе – подключаем лед вечером. Делим игроков на две группы – одна идет на лед, вторая в зал, затем меняем их. При этом в зале уже другая работа, больше на координацию, быстроту. Пока все идет по плану.

Что касается бега – ребята укладываются в те результаты, которые мы от них требуем. Если касаться восстановления, то бывает, что один игрок в среднем не до конца восстанавливается, но если мы видим, что это продолжается на протяжении трех-четырех забегов, то мы снять его с дистанции и предложить ему другую нагрузку, чтобы все было продуктивно. В целом же почти все доходят до конца. Есть ребята после травм и операций, 5-6 человек, которые работают по индивидуальному плану, стараются с помощью других упражнений компенсировать то, что они не могут сделать. Все под наблюдением, все работают.

- Часть команды по прошлому году знает, чего ждать от предсезонки, но есть и новички. Например, приехавшие из-за океана вообще привыкли готовиться по-иному.

- Ну, по Сереже Калинину, например, видно, что он готовился – ни в чем не отстает, в беге один из лидеров, по штанге, да по всему практически. Возможно, сама подготовка другая, но игроки общаются между собой, думаю, узнают друг у друга, что будет. Да и в целом ребята приехали хорошо подготовленные к началу сборов. Здесь не должна быть готовность на все 100, скорее где-то 65-70%, чтобы можно было добавить, но при этом не отставать от того уровня, который мы требуем.

- Часть команд КХЛ разъехались по разным городам на предсезонку. СКА же остался в Петербурге. Почему?

- У нас построен хороший комплекс, хотели его обжить, попробовать. Мы находимся на своей территории, это немаловажно, ребятам тоже необходимо привыкнуть ко всему, потому что в течение сезона мы здесь будем находиться очень часто.

Испытания по расписанию | ФОТО Антона НОВОДЕРЕЖКИНА/ТАСС - Санкт-Петербургские ведомостиФОТО Антона НОВОДЕРЕЖКИНА/ТАСС Не секрет, что предсезонка самый интенсивный в плане нагрузок и загруженности этап в жизни хоккеиста.
03.08.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Кто дает результат | ФОТО Александра ДЕМЬЯНЧУКА/ТАСС - Санкт-Петербургские ведомостиФОТО Александра ДЕМЬЯНЧУКА/ТАСС Илья Ковальчук еще на год остается в СКА, предстоящий сезон станет для него шестым в петербургской команде,
14.07.2017 Санкт-Петербургские ведомости
ФОТО Александра ЩЕРБАКОВА/ТАСС Сборная России, впервые принимавшая участие по всем дисциплинам, уверенно победила на чемпионате мира по профессиональному мастерству WorldSkills Abu Dhabi-2017.
23.10.2017 Санкт-Петербургские ведомости
ФОТО Михаила ДЖАПАРИДЗЕ Вчерашний матч чемпионата России по футболу в Москве между ЦСКА и «Зенитом» завершился вничью.
23.10.2017 Санкт-Петербургские ведомости
ДТП под Петербургом: пострадали шестеро взрослых и ребенок. Фото Скриншот видео vk.com/spb_today - Metro ПетербургСидоровская Наталья Пассажиры получили травмы различной степени тяжести Под Петербургском, на Приморском шоссе, сегодня, 22 октября, произошло ДТП с участием маршрутки и двумя легковыми авто.
22.10.2017 Metro Петербург
В Петербурге у композитора «Убойной силы» угнали иномарку - АиФ СПбПохитителей разыскивают Портал МВД РФ В Приморском районе угнали иномарку композитора сериала «Убойная сила», сообщает «Водитель Петербурга» .
22.10.2017 АиФ СПб
Кот в клетке. Фото Getty - Metro ПетербургВиктор Олейник По словам адвоката россиянина, кот у него очень робкий Сотрудники шведской погранслужбы задержали гражданина России, который пытался проникнуть в страну несмотря на пожизненный запрет на въезд.
22.10.2017 Metro Петербург
Фото: Архив "КП" - Комсомольская правда
В Ленобласти маршрутка с пассажирами и легковушка улетели в кювет после столкновения
Пострадали семь человек, в том числе ребенок Елена МОЛОДКИНА Авария случилась на автодороге "Нарва" в Волосовском районе Ленинградской области.
Комсомольская правда
Фото: Архив "КП" - Комсомольская правда
У композитора "Убойной силы" угнали иномарку в Петербурге
Машину похитили со стоянки на севере города Илья КРУШЕВСКИЙ Автомобиль Mazda стоимостью около миллиона рублей исчез с парковки в Приморском районе Петербурга в субботу, 21 октября.
Комсомольская правда
Фото: ДТП и ЧП Петербург - Комсомольская правда
На помощь пострадавшим в массовом ДТП на КАД прилетел вертолет
Одному из пострадавших потребовалась срочная госпитализация Илья КРУШЕВСКИЙ Сразу четыре автомобиля столкнулись на участке кольцевой автодороги в Красногвардейском районе Петербурга днем в воскресенье, 22 октября.
Комсомольская правда
Иллюстрация Fer-Gregory/shutterstock.com Сегодня и завтра на исторической сцене Мариинского театра пройдут спектакли Национальной оперы Эстонии.
23.10.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Иллюстрация microvwector/shutterstock.com В Кронштадте отремонтируют единственный в этом городе разводной мост - Доковый.
23.10.2017 Санкт-Петербургские ведомости
ФОТО Артема ГЕОДАКЯНА/ТАСС Сегодня в Большом зале Филармонии писатель и драматург Эдвард Радзинский выступит с моноспектаклем «Некто 1917», приуроченным, ясное дело, к 100-летию революции.
23.10.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Кусочек Бродвея на  Петроградской
ФОТО Михаила САДЧИКОВА-МЛАДШЕГО Улицу Профессора Попова на Петроградской стороне хотят сделать петербургским аналогом Бродвея.
Санкт-Петербургские ведомости
Парад собак в Нью-Йорке. Фото AFP - Metro Петербург
В Нью-Йорке по случаю Хеллоуина прошёл костюмированный парад собак – фото
Виктор Олейник Один питомец предстал в роли Дональда Трампа В американском Нью-Йорке состоялся традиционный парад собак в честь Хэллоуина.
Metro Петербург
Футбольное хамство - Фонтанка"Зенит" не может выиграть третий матч подряд: в Москве в игре с ЦСКА голов не забили.
23.10.2017 Фонтанка
ФОТО Александра КУЛЕБЯКИНА Одну из самых продолжительных в сезоне домашних серий СКА завершил встречей с «Йокеритом».
23.10.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Иллюстрация Sergey Nivens/shutterstock.com Сезон в фигурном катании по-настоящему стартовал в конце прошлой недели в Москве, где прошел первый этап серии «Гран-при».
23.10.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Прогулка по Европе
В трех стартовых матчах группового турнира Лиги Европы «Зенит» забил 11 голов и не потерял ни одного очка.
Санкт-Петербургские ведомости
Илья Авербух рассказал Metro о громкой премьере. Фото Ольга Рябинина, "Metro" - Metro Петербург
Илья Авербух рассказал Metro о громкой премьере
Ольга Рябинина Фигурист приедет в Петербург В постолимпийском Сочи к концу подошел не только курортный сезон: завершились показы уникального ледового мюзикла "Ромео и Джульетта", который с успехом шел там с 1 июля.
Metro Петербург
Илья Овербух рассказал Metro о громкой премьере. Фото Ольга Рябинина, "Metro" - Metro Петербург
Илья Овербух рассказал Metro о громкой премьере
Ольга Рябинина Фигурист приедет в Петербург В постолимпийском Сочи к концу подошел не только курортный сезон: завершились показы уникального ледового мюзикла "Ромео и Джульетта", который с успехом шел там с 1 июля.
Metro Петербург
ДТП под Петербургом: пострадали шестеро взрослых и ребенок. Фото Скриншот видео vk.com/spb_today - Metro ПетербургСидоровская Наталья Пассажиры получили травмы различной степени тяжести Под Петербургском, на Приморском шоссе, сегодня, 22 октября, произошло ДТП с участием маршрутки и двумя легковыми авто.
22.10.2017 Metro Петербург
На субботнике в Парке Героев-пожарных - СПбУ ГПС МЧС РоссииКурсанты университета приняли участие в осеннем Дне благоустройства в Санкт-Петербурге 21 октября курсанты 2-ого курса факультета инженерно-технического совместно с курсантами факультета экономики и права приняли учас
21.10.2017 СПбУ ГПС МЧС России
Какого шхера?! - Новая газета в СПбДо появления в Северном Приладожье особо охраняемой природной территории (ООПТ) федерального значения, работа над созданием которой идет без малого тридцать лет, остался фактически один шаг.
22.10.2017 Новая газета в СПб
Мифы путинской России. Либерализм и Ксения Собчак - Новая газета в СПбА почему это всем известно? На «столь сложный» вопрос вряд ответит тот, кто идентифицирует либерализм с деньгами, амбициями и скандалами, однако, слегка задумавшись, мы легко разберемся в проблеме сами.
22.10.2017 Новая газета в СПб
А вы, часом, не экстремист? - Неделя.Ru    «Новая» разбиралась: кто эти люди, за что арестованы и почему общество к ним относится неоднозначно.
22.10.2017 Неделя.Ru