Ученые: свекольный сок омолаживает мозг

Фото: i0.spbdnevnik.ru

Свекольный сок способен омолодить мозг и улучшит его работу. Для этого напиток стоит употреблять перед занятиями спортом. 

Как поясняют авторы исследования, опубликованном в Gerontology, давно известна польза физических упражнений для здоровья. Однако теперь специалисты выяснили, что сочетание физических нагрузок и свекольного сока серьезно омолаживает мозг человека. 

Ученые отмечают, что кроме витаминов, нутриентов и микроэлементов, свекольный сок содержит большое число нитратов, соединений азота. Все это позволяет организму производить молекулы моноокиси азота, которые отвечают за расширение и сужение сосудов. 

Специалисты обратили внимание на то, что часто проблемы с работой мозга у пожилых связаны с работой капилляров и сосудов, из-за чего клетки не получают достаточно кислорода и нутриентов. Ученые уверены, что это можно исправить, регулярно употребляя свекольный сок и занимаясь зарядкой. 

Свои предположения исследователи проверили на 26 добровольцах возрастом от 55 лет и старше. Все участники не занимались спортом и страдали от высокого давления. Их разделили на две группы: одна из них пила настоящий свекольный сок три раза в неделю и проводила по часу на беговой дорожке, а другая – пила подкрашенную воду со вкусом свеклы. 

Результаты показали, что пожилые люди, употреблявшие настоящий свекольный сок, стали чувствовать себя гораздо лучше. Активность нервных клеток мозга и число связей между ними увеличилось до значений, характерных для здоровых 30-35 летних людей. К таким показателям добровольцы пришли за шесть недель. 

Теперь специалисты намерены выяснить, сохраняется ли такой эффект на длительное время. 

 
По теме
Гостей фан-зоны ожидает просмотр игры на большом экране, футбольные закуски и безалкогольные напитки.
19.06.2018
 
Не прощаемся, а говорим "до свидания"! - СПбГУТ  им.проф. М.А. Бонч-Бруевича Прошедший учебный год отметился возросшим интересом иностранных студентов из вузов-партнеров СПбГУТ к программам академической мобильности , реализуемых университетом.
19.06.2018
Петербург предложил старт в карьеру | Молодых петербуржцев все чаще интересует не то, как поступить в вуз, а то, как правильно искать стабильную работу. ФОТО АВТОРА - Санкт-Петербургские ведомости Молодых петербуржцев все чаще интересует не то, как поступить в вуз, а то, как правильно искать стабильную работу.
19.06.2018 Санкт-Петербургские ведомости
Одна из первых операций: каждое движение скальпеля под двойным контролем - шведских и российских хирургов.
18.06.2018 Санкт-Петербургские ведомости
История одной макаровской премьеры - ГМА им. адм. С.О.Макарова История одной макаровской премьеры «Нет повести печальнее на свете, чем повесть о Ромео и Джульетте…» или история о том, как прошла премьера спектакля в ГУМРФ имени адмирала С.О.
19.06.2018 ГМА им. адм. С.О.Макарова
Музей блокады откладывается - Мой район Музейно-выставочный комплекс «Оборона и блокада Ленинграда» пока еще не получил участок на Смольной набережной, поэтому невозможно объявить конкурс на проектирование: надо было решать вопрос с зелеными насаждениями на территории,
19.06.2018 Мой район
Кто-то до сих пор на гребне популярности, а кто-то забыт и никому не нужен Юлия МАЗУР Когда-то мы смотрели их клипы по музыкальным каналам каждый день по тысяче раз.
19.06.2018 Комсомольская правда
Спец по угонам №1 - Фонтанка Петербург лишился самого именитого Спортсмена. За ним охотились с рвением, и он знал.
19.06.2018 Фонтанка
В ближайшие часы в Санкт-Петербурге усилится ветер - ГУ МЧС России по СПб Уважаемые  петербуржцы и гости города! Главное управление МЧС России по г. Санкт-Петербургу предупреждает: по прогнозу ФГБУ "Северо-Западное УГМС", 19 июня, начиная с 15:00 - 18:00 часов,
19.06.2018 ГУ МЧС России по СПб
ФОТО Валерия ШАРИФУЛИНА/ТАСС Сборная Германии проиграла в матче с национальной командой Мексики.
19.06.2018 Санкт-Петербургские ведомости
Из-за матча России и Египта в Петербурге продлят время работы трамваев - ГАZЕТА.СПб На трех линиях, проходящих по улице Савушкина. Для зрителей матча Россия – Египет трамвайные маршруты №19, 48 и 48А, трасса которых идет по улице Савушкина, будут работать до 2 часов ночи 20 июня, сообщают в "Горэлектротрансе" .
19.06.2018 ГАZЕТА.СПб
Личный состав университета на оперативном совещании - СПбУ МВД России Руководство университета на оперативном совещании 19 июня в Санкт-Петербургском университете МВД России прошло оперативное совещание при начальнике университета полковнике полиции А.В.
19.06.2018 СПбУ МВД России
Волонтеры мундиаля: работа на позитиве | ФОТО АВТОРА - Санкт-Петербургские ведомости ФОТО АВТОРА Одновременно со стартом чемпионата мира по футболу в городе началась вахта добровольцев, работа которых помогает болельщикам и туристам сделать посещение северной столицы более комфортным.
19.06.2018 Санкт-Петербургские ведомости
Экологические службы работают в режиме повышенной готовности. В петербургском комитете по природопользованию рассказали об экологической обстановке в городе в период проведения ЧМ-2018.
19.06.2018 ИА Невские Новости
Фото: Сергей Бобылев/ТАСС Вот уже около месяца в Кировском районе Ленинградской области у деревни Молодцово (район птицефабрики «Синявинская») несколько десятков гектаров окутаны едким дымом.
19.06.2018 Санкт-Петербургские ведомости
Следственный комитет России зафиксировал новые факты применения военной силы против жителей Донбасса со стороны украинских военных, несмотря на достигнутое соглашение о прекращении огня.
18.06.2018 Фонтанка