Соревнования по ОФП пройдут в Красногвардейском районе

Приглашаем молодых спортсменов Красногвардейского района на соревнования по общей физической подготовке. Соревнования пройдут в Доме молодежи «Квадрта» 8 февраля 2017 года в 18:00.

Заявки принимаются до 6 февраля (включительно) в группе: vk.com/dm_kvadrat.

Программа соревнований включает в себя:

Юноши и мужчины:

1. Подтягивания на высокой перекладине;

2. Подъём туловища (за 30 сек.);

3. Отжимания (за 30 сек.);

4. Челночный бег 4х10;

5. Прыжки в длину с места;

6. Гибкость.

Девушки и женщины:

1. Приседания (за 30 сек.);

2. Подъём туловища (за 30 сек.);

3. Отжимания с колен (за 30 сек.);

4. Челночный бег 4х10;

5. Прыжки на скакалке (за 1 мин.);

6. Гибкость.

Соревновательные нормативы разбиты на 2 возрастные группы:

• юноши и девушки от 14 до 18 лет;

• мужчины и женщины от 18 до 30 лет.

В каждой возрастной группе участники, занявшие 1, 2 и 3 места, награждаются грамотами. Все участники награждаются сертификатами.

Принимайте участие, получайте положительные эмоции!

Не стало Владимира Фейертага - Культура Петербурга Фото: vk.com/festival_petrojazz. Автор: Екатерина Дмитриева 28 марта в Санкт-Петербурге ушел из жизни Владимир Фейертаг.
Культура Петербурга