Приглашаем молодых спортсменов Красногвардейского района на соревнования по общей физической подготовке. Соревнования пройдут в Доме молодежи «Квадрта» 8 февраля 2017 года в 18:00.
Заявки принимаются до 6 февраля (включительно) в группе: vk.com/dm_kvadrat.
Программа соревнований включает в себя:
Юноши и мужчины:
1. Подтягивания на высокой перекладине;
2. Подъём туловища (за 30 сек.);
3. Отжимания (за 30 сек.);
4. Челночный бег 4х10;
5. Прыжки в длину с места;
6. Гибкость.
Девушки и женщины:
1. Приседания (за 30 сек.);
2. Подъём туловища (за 30 сек.);
3. Отжимания с колен (за 30 сек.);
4. Челночный бег 4х10;
5. Прыжки на скакалке (за 1 мин.);
6. Гибкость.
Соревновательные нормативы разбиты на 2 возрастные группы:
• юноши и девушки от 14 до 18 лет;
• мужчины и женщины от 18 до 30 лет.
В каждой возрастной группе участники, занявшие 1, 2 и 3 места, награждаются грамотами. Все участники награждаются сертификатами.
Принимайте участие, получайте положительные эмоции!