Ученые раскрыли способ сохранить молодость

Ученые раскрыли способ сохранить молодость
Фото: i0.spbdnevnik.ru

Специалисты Гарвардского университета рассказали о способах сохранить молодость, невзирая на наследственный фактор.

Гены не всегда играют ведущую роль в том, как меняется внешность с возрастом, утверждают ученые. В эксперименте приняли участие девушки, которые смогли сохранить юный внешний вид несмотря на не слишком благоприятные генетические данные. Как правило, эти девушки вели здоровый образ жизни, хорошо питались и высыпались.

В результате эксперимента ученые вывели формулу сохранения молодости: отдых не менее 7 часов в сутки, занятия спортом, регулярное увлажнение кожи, ношение очков в солнечную погоду. Так, стабильная физическая активность повышает шансы дольше оставаться молодой на 14%, витамины - на 18%, хороший сон - на 10%, утверждают ученые.

 
По теме
Александр Беглов заявил, что курорт Горская станет курортной столицей Петербурга - Spbdnevnik.ru Там будут общественные зоны, спортивный кластер, образовательный центр и большая береговая линия Фото: Gov.Spb.ru На совещании с президентом РФ Владимиром Путиным губернатор Петербурга Александр Беглов заявил,
Spbdnevnik.ru
ПМОФ-2024. Конференция «Гимназия сегодня» - Комитет по образованию СПб В рамках XIV Петербургского международного образовательного форума вела проработу XX Всероссийская научно-практическая конференция «Гимназия сегодня».
Комитет по образованию СПб
В Петербурге обсудили организацию консультативно-диагностической помощи взрослым - Администрация г. Санкт-Петербурга Сегодня в Санкт‑Петербурге состоялось открытие II городской научно-практической конференции с международным участием «Совершенствование организации консультативно-диагностической помощи взрослому населению на современном
Администрация г. Санкт-Петербурга
К новому учебному году около 90% школ Петербурга будут оснащены современными лабораториями - Администрация г. Санкт-Петербурга Пленарное заседание Петербургского международного образовательного форума «Создаем будущее сегодня» состоялось сегодня в Атриуме Главного штаба Государственного Эрмитажа.
Администрация г. Санкт-Петербурга
Не стало Владимира Фейертага - Культура Петербурга Фото: vk.com/festival_petrojazz. Автор: Екатерина Дмитриева 28 марта в Санкт-Петербурге ушел из жизни Владимир Фейертаг.
Культура Петербурга