Новости города БезФормата.Ru
Санкт-Петербург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Правильно ходить научит инструктор

Правильно ходить научит инструктор - Московский район
Правильно ходить научит инструктор - Московский район
Правильно ходить научит инструктор - Московский район
Фото: gov.spb.ru

Жителей Московского района приглашают освоить азы скандинавской ходьбы под руководством инструктора спортивного центра «Физкультура и здоровье».  

Скандинавская (или нордическая) ходьба – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, похожих на лыжные. Несколько десятков лет назад скандинавская ходьба превратилась в самостоятельный вид спорта, распространившись по всему миру, в том числе и в России.

При ходьбе с палками задействованы практически все группы мышц, что способствует укреплению организма, особенно позвоночника и суставов. В отличие от обычных прогулок при скандинавской ходьбе активно работают мышцы спины и плечевого пояса, а опора помогает уменьшить нагрузку на тазобедренные и коленные суставы и на стопу.

В Московском районе дважды в неделю инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константин Капранов проводит для всех желающих бесплатные открытые уроки и мастер-классы по ходьбе с палками. Занятия проводятся на спортивной площадке у дома 49, к. 2 по Витебскому проспекту, в среду и пятницу с 10.00 до 11.00.

В программу уроков входят общая разминка, теоретическая подготовка к ходьбе, и конечно, практическое освоение ее техники и приемов. Кроме того, по желанию можно получить индивидуальную консультацию инструктора.

Занятия будут проводиться до середины августа.
 

Для жителей микрорайона Рыбацкое начинает работу новая группа по скандинавской ходьбе.
11.07.2017 Невский район
Уважаемые жители Адмиралтейского района! УФПС СПб и ЛО филиал ФГУП  «Почта России» приглашает вас на гарантированное собеседование 26 июля с 15-00 до 17-00 часов.
21.07.2017 Адмиралтейский район
20 июля в здании администрации Красногвардейского района состоялся личный прием жителей района начальником Управления программно-целевого планирования Комитета по экономической политике и стратегическому планированию Сан
21.07.2017 Красногвардейский район
20 июля в здании администрации Красногвардейского района состоялся личный прием жителей района начальником Управления программно-целевого планирования Комитета по экономической политике и стратегическому планированию Сан
21.07.2017 Красногвардейский район
Уважаемые жители Адмиралтейского района! УФПС СПб и ЛО филиал ФГУП  «Почта России» приглашает вас на гарантированное собеседование 26 июля с 15-00 до 17-00 часов.
21.07.2017 Адмиралтейский район
Подготовка и проведение Главного Военно-морского парада в Санкт-Петербурге станет причиной трех дневных разводок мостов.
20.07.2017 Петербургский дневник
Статусные вертолеты Сечина - Ленинградская Правда
Статусные вертолеты Сечина
Большие траты на вертолеты для добывающей компании объяснимы – это единственный способ доставлять вахтовиков на отдаленные месторождения.
Ленинградская Правда
Московскую реновацию расширят на всю Россию
Осенью в Госдуму России внесут законопроект, расширяющий программу реновации на всю страну.
Ленинградская Правда
Пиррова победа вице-губернатора Албина - Ленинградская Правда
Пиррова победа вице-губернатора Албина
В последние дни питерские СМИ все больше пишут о долгожданной победе в ходе судебных разбирательств между Комитетом по строительству города и бывшим генподрядчиком строительства стадиона на Крестовском острове – корпорац
Ленинградская Правда
В Красногвардейском районе Петербурга вечером в четверг произошел пожар. Огонь охватил квартиру на Индустриальном проспекте.
20.07.2017 Петербургский дневник
В Ленобласти двух полицейских обвиняют в избиении до смерти 45-летнего мужчины, задержанного за кражу - ГАZЕТА.СПбВозбуждено уголовное дело. В Кировском районе Ленинградской области в отношении двух сотрудников полиции возбуждено уголовное дело.
21.07.2017 ГАZЕТА.СПб
Из-за холодного лета в этом году трагедий меньше, чем в предыдущем. - АиФ СПб
Алкоголь и страх. Именно эти два фактора приводят к трагедиям на воде
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 29 19/07/2017 Как обезопасить себя, находясь в водоеме.
АиФ СПб
Пенсионерку в Калининском районе ограбила «сотрудник ЖКХ» - АиФ СПб
Пенсионерку в Калининском районе ограбила «сотрудник ЖКХ»
У пожилой женщины неизвестная вынесла из квартиры 200 тыс. рублей Валерий Христофоров / АиФ У пожилой жительницы Калининского района украли большую сумму денег после посещения ее квартиры мошенницей на проспекте Культуры,
АиФ СПб
Аллея почетных граждан Петербурга «покраснела» от вандализма - АиФ СПб
Аллея почетных граждан Петербурга «покраснела» от вандализма
Молодой историк закрасил красным имена петербургских знаменитостей Татьяна ШВЕЦОВА / АиФ-Петербург В Санкт-Петербурге задержан 33-летний историк из Петергофа Александр Лебедев за цветовое переоформление Аллеи почетных
АиФ СПб
Алексей Учитель попросил у государства 90 млн рублей на фильм "Цой" - ГАZЕТА.СПбГлавным героем картины станет водитель, сбивший лидера группы "Кино". Режиссер Алексей Учитель запросил у Фонда кино 90 миллионов рублей на создание фильма «Цой», сообщает «Интерфакс».
20.07.2017 ГАZЕТА.СПб
Как шуршит мыслящий тростник | Эти молодые обитатели Комарова уже готовы к завтрашнему празднику. ФОТО АВТОРА - Санкт-Петербургские ведомостиЭти молодые обитатели Комарова уже готовы к завтрашнему празднику. ФОТО АВТОРА В субботу в дачном предместье Петербурга, прославленном песнями и стихами, пройдет традиционный День поселка Комарово.
21.07.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Одна из блокады | Иллюстрация pixabay.com - Санкт-Петербургские ведомостиИллюстрация pixabay.com Памятник женщине-блокаднице на территории Покровской больницы намерена установить общественная инициативная группа.
21.07.2017 Санкт-Петербургские ведомости
В кино без смекалки никак | Исполнитель роли Петра I Александр Дьяченко готовится войти в плеяду русских актеров, сыгравших царя-реформатора. ФОТО Владимира ЩЕРБАКОВА - Санкт-Петербургские ведомости
В кино без смекалки никак
Исполнитель роли Петра I Александр Дьяченко готовится войти в плеяду русских актеров, сыгравших царя-реформатора.
Санкт-Петербургские ведомости
Ночной пожар. Почему в Новой Ладоге горят исторические памятники - АиФ СПб
Ночной пожар. Почему в Новой Ладоге горят исторические памятники
Активисты общественного движения «Живой город» предлагают восстановить деревянный дом Агаповой, построенный в XIX веке.
АиФ СПб
Голый в буденовке | ФОТО Дмитрия СОКОЛОВА - Санкт-Петербургские ведомости
Голый в буденовке
ФОТО Дмитрия СОКОЛОВА Тройной юбилей отмечает в этом году бронзовая скульптурная группа, стоящая у БКЗ «Октябрьский»: вместе с самим концертным залом - полвека со дня установки,
Санкт-Петербургские ведомости
Лед для победителей | В хоккей играют и без коньков. ФОТО Александра КУЛЕБЯКИНА - Санкт-Петербургские ведомостиВ хоккей играют и без коньков. ФОТО Александра КУЛЕБЯКИНА Сборная России провалилась на домашнем чемпионате Европы по хоккею с мячом среди юниоров во втором дивизионе, что проходит в эти дни в Петербурге.
21.07.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Коротко 21 июля 2017 | Иллюстрация pixabay.com - Санкт-Петербургские ведомостиИллюстрация pixabay.com БАСКЕТБОЛ. Команда Центра олимпийской подготовки по баскетболу в составе Александра Захарова, Александра Лисичкина,
21.07.2017 Санкт-Петербургские ведомости
В «Зенит» пришел литовский защитник родом из Петербурга - АиФ СПбФутбольный клуб заключил контракт с Томасом Рукасом ФК «Зенит» ФК «Зенит» заключил контракт с 20-летним центральным защитником Томасом Рукасом, сообщает пресс-служба футбольного клуба.
21.07.2017 АиФ СПб
Скромная Амазонка | Рекордсменка чемпионата Светлана Колесниченко — четыре «золота». ФОТО Jens Butter/DPA/ТАСС - Санкт-Петербургские ведомости
Скромная Амазонка
Рекордсменка чемпионата Светлана Колесниченко — четыре «золота». ФОТО Jens Butter/DPA/ТАСС Вчера синхронистки Светлана Колесниченко и Александра Пацкевич, представляющие Ленобласть и Петербург, соответственно,
Санкт-Петербургские ведомости
Марафон с детской коляской | ФОТО из личного архива К. Цветкова - Санкт-Петербургские ведомости
Марафон с детской коляской
ФОТО из личного архива К. Цветкова Бегал, бегает и будет бегать. Причем если для подавляющего большинства людей марафоны (42 километра 195 метров) - экстремальное и едва ли преодолимое испытание,
Санкт-Петербургские ведомости
Чемпион устал на  старте | Иллюстрация djmilic/shutterstock.com - Санкт-Петербургские ведомости
Чемпион устал на  старте
Иллюстрация djmilic/shutterstock.com На старте российской премьер-лиги все-таки не обошлось без сенсационного результата.
Санкт-Петербургские ведомости
В 2013 году глава администрации Кронштадтского района Терентий Мещеряков рассказывал журналистам, что Кронштадт станет музеем под открытым небом.
21.07.2017 Новая газета в СПб
«Грузовичкофф» попал в дело - УФАС по Санкт-Петербургу17 июля 2017 года Санкт-Петербургское УФАС России возбудило дело по признакам нарушения законодательства о рекламе в отношении ООО «Грузовичкофф».
21.07.2017 УФАС по Санкт-Петербургу
С парковки фитнес-клуба на Петроградке у гендиректора фирмы угнали "Порше" за 2,5 млн рублей - ГАZЕТА.СПбМашина была оставлена без присмотра на два часа. Накануне вечером в Петроградском районе Петербурга с парковки фитнес-клуба была угнана дорогостоящая иномарка.
21.07.2017 ГАZЕТА.СПб
С иском о банкротстве ООО «Ниссан Мэнуфэкчуринг РУС» обратился в суд юрист Евгений Минеев.
21.07.2017 Фонтанка
Siemens прекращает поставки оборудования для госзаказов в России - Санкт-Петербург.руВ компании подтвердили, что их четыре газовые турбины были перемещены в Крым.
21.07.2017 Санкт-Петербург.ру