Новости города БезФормата.Ru
Санкт-Петербург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Правильно ходить научит инструктор

Правильно ходить научит инструктор - Московский район
Правильно ходить научит инструктор - Московский район
Правильно ходить научит инструктор - Московский район
Фото: gov.spb.ru

Жителей Московского района приглашают освоить азы скандинавской ходьбы под руководством инструктора спортивного центра «Физкультура и здоровье».  

Скандинавская (или нордическая) ходьба – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, похожих на лыжные. Несколько десятков лет назад скандинавская ходьба превратилась в самостоятельный вид спорта, распространившись по всему миру, в том числе и в России.

При ходьбе с палками задействованы практически все группы мышц, что способствует укреплению организма, особенно позвоночника и суставов. В отличие от обычных прогулок при скандинавской ходьбе активно работают мышцы спины и плечевого пояса, а опора помогает уменьшить нагрузку на тазобедренные и коленные суставы и на стопу.

В Московском районе дважды в неделю инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константин Капранов проводит для всех желающих бесплатные открытые уроки и мастер-классы по ходьбе с палками. Занятия проводятся на спортивной площадке у дома 49, к. 2 по Витебскому проспекту, в среду и пятницу с 10.00 до 11.00.

В программу уроков входят общая разминка, теоретическая подготовка к ходьбе, и конечно, практическое освоение ее техники и приемов. Кроме того, по желанию можно получить индивидуальную консультацию инструктора.

Занятия будут проводиться до середины августа.
 

С 22 июля и далее на время светлого периода времени, занятия по Скандинавской ходьбе в Невском районе в микрорайоне Рыбацкое по выходным дням будут начинаться в 10:00.
27.07.2017 Невский район
Переходи в «СпортРежим»: ECOS предлагает товары для спорта, туризма и отдыха - Санкт-Петербург.руМагазин «СпортРежим» является единственным в Петеребурге дистрибьютором торговой марки «ECOS».
25.07.2017 Санкт-Петербург.ру
Для жителей микрорайона Рыбацкое начинает работу новая группа по скандинавской ходьбе.
11.07.2017 Невский район
По грунтовке в Карелию ездить не придётся. В Приозерске строят конечный участок трассы "Сортавала" - ГТРК Санкт-ПетербургВ Приозерске началась реконструкция одного из самых проблемных участков трассы "Сортавала".
21.08.2017 ГТРК Санкт-Петербург
Начальник таможни Александр Ястребов проверил, как работают посты в морских портах Выборг и Высоцк - ГТРК Санкт-ПетербургВыборгская таможня ужесточает борьбу с коррупцией и планирует перейти на полный электронный документооборот.
21.08.2017 ГТРК Санкт-Петербург
Сотрудники Музея «Невская застава» провели интерактивную программу на территории квартала СУН-16 - Невский районСотрудники Музея «Невская застава» провели для детей и их родителей интерактивную программу «Физ-Ура!» на детской площадке Дальневосточного проспекта (д.6, корпус 1).
21.08.2017 Невский район
Автор "Игры Престолов" в Петербурге - Ленинградская Правда
Автор "Игры Престолов" в Петербурге
Писатель Джордж Рэймонд Ричард Мартин, создавший цикл романов в жанре фэнтези "Песнь льда и огня", по которому снят популярный сериал "Игра престолов", дал в России пресс-конференцию,
Ленинградская Правда
Эксперты ОНФ выявили систематическое нарушение «закона о тишине» в Санкт-Петербурге - Газета Консьержъ
Эксперты ОНФ выявили систематическое нарушение «закона о тишине» в Санкт-Петербурге
Эксперты Общероссийского народного фронта, лидером которого является президент России Владимир Путин,
Газета Консьержъ
Начался суд над экс-министром Улюкаевым - Ленинградская Правда
Начался суд над экс-министром Улюкаевым
В Замоскворецком суде Москвы начался процесс по делу бывшего министра экономического развития Алексея Улюкаева, сообщает «РИА Новости».
Ленинградская Правда
Рухнул потолок над игровой зоной ТРК «Меркурий» в Петербурге - Chaspik NewsPaperИнцидент произошёл вечером 20 августа на улице Савушкина, 141. Над зоной с игровыми автоматами ТРК «Меркурий» упал потолок.
21.08.2017 Chaspik NewsPaper
Пропавшая в Удельном парке сотрудница Смольного нашлась у подруги - Chaspik NewsPaperПолиция Петербурга оперативно нашла пропавшую в Удельном парке сотрудницу городской администрации.
21.08.2017 Chaspik NewsPaper
Посетителей и работников торгового центра «Галерея» в центре Петербурга эвакуировали вечером 21 августа.
21.08.2017 Фонтанка
Тело мужчины отправили в морг на вскрытие - Комсомольская правда
На улице Дыбенко нашли мертвеца в подгузниках
Тело обнаружили на чердаке дома Максим СЮ true_kpru Страшную находку в Невском районе Северной столицы сделали в минувшее воскресенье около двух часов дня.
Комсомольская правда
Тушили пожар два пожарных расчета. - Комсомольская правда
На Пулковском шоссе сгорели сразу два автомобиля
В автомобиле марки "Мерседес" выгорел отсек двигателя и багажник Ирина ЛИСОВА true_kpru С серьезным пожаром в ночь с воскресенья на понедельник боролись сотрудники пожарно-спасательной бригады Северной столицы.
Комсомольская правда
Супруг пропавшей рассказал, что она исчезла в Удельном парке. - Комсомольская правда
Сотрудница Смольного, пропавшая в Удельном парке, нашлась сама
Женщина ушла из дома, поругавшись с мужем Ирина ЛИСОВА true_kpru Сотрудница Смольного, которую накануне потеряли в Удельном парке Северной столицы, вернулась домой живой и здоровой.
Комсомольская правда
Россияне — о том, пойдут ли они смотреть фильм Учителя «Матильда» - Город812Минкульт выдал прокатное удостоверение фильму «Матильда» Алексея Учителя, несмотря на возмущение Натальи Поклонской и письма Рамзана Кадырова.
21.08.2017 Город812
Диляра Вагапова приглашает поклонников «Мураками» на день рождения - Городовой.спб.РуДень рождения Диляры Вагаповой, солистки группы «Мураками», которая покорила немало сердец своим потрясающим голосом, коллектив отпразднует вместе с поклонниками на сцене петербургского клуба уже 14 сентября.
21.08.2017 Городовой.спб.Ру
Умеющий все | ФОТО Вячеслава ПРОКОФЬЕВА/ТАСС - Санкт-Петербургские ведомостиФОТО Вячеслава ПРОКОФЬЕВА/ТАСС Именно так значилось в титрах всех картин его официальное имя до отъезда в Америку: Андрей Михалков-Кончаловский.
21.08.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Динозавры, землеройки и гадкие лебеди | Иллюстрация Shai Halud/shutterstock.com - Санкт-Петербургские ведомости
Динозавры, землеройки и гадкие лебеди
Иллюстрация Shai Halud/shutterstock.com Среди текстов, прошедших в этом сезоне в шорт-лист премии «Новые горизонты», пятый год вручающейся за нонконформистские произведения в жанре фантастики, практически нет случайных,
Санкт-Петербургские ведомости
Хочу с крыши посмотреть на любимый город - Новая газета в СПб
Хочу с крыши посмотреть на любимый город
В свои 87 лет Римма Петровна прилетела из Омска в Петербург на монтаж и открытие своей выставки.
Новая газета в СПб
Любимый клоун придет во двор? | ФОТО АВТОРА - Санкт-Петербургские ведомости
Любимый клоун придет во двор?
ФОТО АВТОРА Памятник актеру и клоуну Юрию Никулину в Петербурге обещают установить муниципальное образование Коломна и театр «Мимигранты».
Санкт-Петербургские ведомости
На хоккей в шортах | ФОТО Романа ПИМЕНОВА/ИНТЕРПРЕСС - Санкт-Петербургские ведомостиФОТО Романа ПИМЕНОВА/ИНТЕРПРЕСС Парадокс, но на хоккей в ближайшие дней десять можно ходить в шортах, если погода не подведет.
21.08.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Правительство Санкт-Петербурга приняло постановление о премиях для победителей и участников XXIII Зимних Олимпийских игр и XII Зимних Паралимпийских игр в Пхенчхане, которые пройдут в 2018 году.
21.08.2017 Петербургский дневник
Кошмары экс-чемпиона | - Санкт-Петербургские ведомостиВозвращение в шахматы тринадцатого чемпиона мира не получилось триумфальным - на четвертом этапе Grand Chess Tour по быстрым шахматам и блицу в Сент-Луисе Гарри Каспаров занял восьмое место при десяти участниках.
21.08.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Коротко 21 августа 2017 | Иллюстрация pixabay.com - Санкт-Петербургские ведомости
Коротко 21 августа 2017
Иллюстрация pixabay.com БАСКЕТБОЛ. «Зенит» отдал центрового Андрея Десятникова в аренду в польский клуб «Щецин» на предстоящий сезон.
Санкт-Петербургские ведомости
Очень мокрое дело «Зенита» | Вчера. Пермь. «Амкар» - «Зенит» - 0:1. Игроки хозяев только что из трусов не выпрыгивали, но отнять очки у зенитовцев не смогли. ФОТО www.fc-zenit.ru - Санкт-Петербургские ведомости
Очень мокрое дело «Зенита»
Вчера. Пермь. «Амкар» - «Зенит» - 0:1. Игроки хозяев только что из трусов не выпрыгивали, но отнять очки у зенитовцев не смогли.
Санкт-Петербургские ведомости
СКА ищет землю | - Санкт-Петербургские ведомости
СКА ищет землю
На Заячьем острове в субботу прошла презентация главной хоккейной команды Петербурга.
Санкт-Петербургские ведомости
Станцию метро Петербурга "Автово" открыли после проверки. Спецслужбы не обнаружили на платформе ничего опасного.
21.08.2017 Фонтанка
«Яндекс» выпустил мультфильм о реформах Петра I - Санкт-Петербург.руРолик опубликовали к 320-летию посещения императором Европы. «Яндекс» выпустил четырехминутный мультфильм о реформах Петра I, которые он провел после путешествия за границу.
21.08.2017 Санкт-Петербург.ру
На хоккей в шортах | ФОТО Романа ПИМЕНОВА/ИНТЕРПРЕСС - Санкт-Петербургские ведомостиФОТО Романа ПИМЕНОВА/ИНТЕРПРЕСС Парадокс, но на хоккей в ближайшие дней десять можно ходить в шортах, если погода не подведет.
21.08.2017 Санкт-Петербургские ведомости
Глава МЧС РФ Владимир Пучков объявил о введении режима чрезвычайной ситуации (ЧС) по всей территории Ростовской области.
21.08.2017 Петербургский дневник
Выигрывай и получай каждый месяц букет цветов! - Санкт-Петербург.руИнтернет-магазин цветов Семицветик начинает конкурс с очень дорогими призами.
21.08.2017 Санкт-Петербург.ру