Новости города БезФормата.Ru
Санкт-Петербург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Правильно ходить научит инструктор

Правильно ходить научит инструктор - Московский район
Правильно ходить научит инструктор - Московский район
Правильно ходить научит инструктор - Московский район
Фото: gov.spb.ru

Жителей Московского района приглашают освоить азы скандинавской ходьбы под руководством инструктора спортивного центра «Физкультура и здоровье».  

Скандинавская (или нордическая) ходьба – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, похожих на лыжные. Несколько десятков лет назад скандинавская ходьба превратилась в самостоятельный вид спорта, распространившись по всему миру, в том числе и в России.

При ходьбе с палками задействованы практически все группы мышц, что способствует укреплению организма, особенно позвоночника и суставов. В отличие от обычных прогулок при скандинавской ходьбе активно работают мышцы спины и плечевого пояса, а опора помогает уменьшить нагрузку на тазобедренные и коленные суставы и на стопу.

В Московском районе дважды в неделю инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константин Капранов проводит для всех желающих бесплатные открытые уроки и мастер-классы по ходьбе с палками. Занятия проводятся на спортивной площадке у дома 49, к. 2 по Витебскому проспекту, в среду и пятницу с 10.00 до 11.00.

В программу уроков входят общая разминка, теоретическая подготовка к ходьбе, и конечно, практическое освоение ее техники и приемов. Кроме того, по желанию можно получить индивидуальную консультацию инструктора.

Занятия будут проводиться до середины августа.
 

С 22 июля и далее на время светлого периода времени, занятия по Скандинавской ходьбе в Невском районе в микрорайоне Рыбацкое по выходным дням будут начинаться в 10:00.
27.07.2017 Невский район
Переходи в «СпортРежим»: ECOS предлагает товары для спорта, туризма и отдыха - Санкт-Петербург.руМагазин «СпортРежим» является единственным в Петеребурге дистрибьютором торговой марки «ECOS».
25.07.2017 Санкт-Петербург.ру
Для жителей микрорайона Рыбацкое начинает работу новая группа по скандинавской ходьбе.
11.07.2017 Невский район
    Рано утром 8 октября у Александровской колонны стоял юноша, завернутый в российский триколор.
17.10.2017 Неделя.Ru
В районе Сайменского канала проходят совместные учения российских и финских спасателей - ГТРК Санкт-ПетербургУчебный апокалипсис на границе с Финляндией. В районе пункта пропуска Брусничное в эти минуты ищут упавшего в Сайменский канал человека и пытаются не допустить взрыва бензовоза.
17.10.2017 ГТРК Санкт-Петербург
Мелиораторы Ленинградской области занялись осушением полей - ГТРК Санкт-ПетербургМелиораторы Ленинградской области занялись осушением полей. Они проводят целый комплекс работ по выведению воды.
17.10.2017 ГТРК Санкт-Петербург
Будет ли амнистия к 100-летию Октябрьской революции
Председатель Совета при президенте РФ по правам человека (СПЧ) Михаил Федотов сообщил, что в администрацию президента направлена концепция административно и уголовной амнистии по случаю столетия русской революции.
Ленинградская Правда
ОНФ подвел результаты анализа реализации реформы в сфере обращения с отходами - Газета Консьержъ
ОНФ подвел результаты анализа реализации реформы в сфере обращения с отходами
Эксперты Общероссийского народного фронта (ОНФ), выполняя поручение президента России, провели анализ принятых в регионах нормативных правовых актов,
Газета Консьержъ
В Сирии разбился второй  российский Су-24 - Ленинградская Правда
В Сирии разбился второй российский Су-24
Российский фронтовой бомбардировщик Су-24 разбился при взлете с аэродрома в Сирии, сообщает ТАСС со ссылкой на информацию Минобороны.
Ленинградская Правда
Число жертв природных пожаров в Португалии увеличилось до 41 человека. Как пишет 17 октября газета Diario de Noticias, спасателям удалось отыскать шестерых из семи пропавших без вести.
17.10.2017 Фонтанка
Очевидица рассказала о закрытии станции метро на проверку. - Комсомольская правдаСтанцию закрывали на проверку Ирина ЛИСОВА Станцию петербургского метрополитена Международная перекрыли в 19.58,
17.10.2017 Комсомольская правда
Фигуранты дела о теракте в метро Петербурга останутся под арестом. Фото "Metro" - Metro ПетербургДарья Есенина Жалобы адвокатов обвиняемых отклонены Мосгорсуд признал законным продление срока ареста обвиняемых по делу о теракте в метро Петербурга 3 апреля, сообщает “Российская газета”.
17.10.2017 Metro Петербург
По данному факту возбуждено уголовное дело. Фото:lenobl.sledcom.ru - Комсомольская правда
Строителя убило током в котловане в Ленобласти
Мужчина задел кабель, оборванный ковшом экскаватора Ирина ЛИСОВА Трагедия произошла во время строительных работ в городе Волхов.
Комсомольская правда
В Ленобласти в результате наезда на КАМАЗ погибла женщина. Фото vk.com/spb_today - Metro Петербург
В Ленобласти в результате ДТП с КАМАЗом погибла женщина
Сидоровская Наталья При столкновении пострадал трехлетний ребенок Сегодня, 17 октября, в 12:30 во Всеволожском районе произошло страшное ДТП, в результате которого погибла женщина, серьезно пострадал ребенок.
Metro Петербург
В Ленобласти в результате наезда на КАМАЗ погибла женщина. Фото vk.com/spb_today - Metro Петербург
В Ленобласти в результате наезда на КАМАЗ погибла женщина
Сидоровская Наталья В результате ДТП пострадал трехлетний ребенок Сегодня, 17 октября, в 12:30 во Всеволожском районе произошло страшное ДТП, в результате которого погибла женщина, серьезно пострадал ребенок.
Metro Петербург
Американский журнал Forbes составил рейтинг самых высокооплачиваемых знаменитостей Европы этого года.
17.10.2017 Петербургский дневник
Режиссер Кирилл Серебренников, главный бухгалтер проекта «Седьмая студия» Нина Масляева и бывший генеральный директор студии Юрий Итин останутся под домашним арестом еще на три месяца.
17.10.2017 Фонтанка
От хмурого бунтаря до элегантного денди. Как Маяковский стал иконой стиля - АиФ СПбМанере поэта одеваться подражали многие современники. Поэт умел одеваться со вкусом.
17.10.2017 АиФ СПб
Фото: https://news.jeps.ru/ Концерт проходил в переполненном зале - Комсомольская правда
В синагоге звучала музыка еврейской свадьбы
Перед зрителями выступали клезмеры – исполнители народной музыки Давид ГЕНКИН Необычный концерт состоялся в Большой Хоральной синагоге.
Комсомольская правда
Знаменитый режиссёр Люк Персеваль. Фото Натальи Кореновской - Metro Петербург
Премию "Балтийская звезда" получат Борис Эйфман и Люк Персеваль
Алена Бобрович Знаменитый режиссёр пообщался с репортером Metro В Петербурге вручают театральную премию "Балтийская звезда".
Metro Петербург
В Петербурге начал работать ретротрамвай. Фото все - Святослав Акимов. - Metro Петербург
В Петербурге начал работать ретротрамвай
Ольга Рябинина Горожан ждут в музее на колесах До конца октября от Покровского сквера будет отходить ретротрамвай, пассажирам которого расскажут о революционном Петрограде.
Metro Петербург
Четвертый матч домашней серии СКА предстояло сыграть против «Нефтехимика».
17.10.2017 ХК СКА
Главный тренер ХК «Нефтехимик» Андрей Назаров: - Коллегу хочу поздравить с очередной победой, они показали класс.
17.10.2017 ХК СКА
СКА обыграл «Нефтехимик» в матче чемпионата КХЛ - Санкт-Петербург.руСчет 5:2. Во вторник, 17 октября, со счетом 5:2  в пользу СКА завершился матч с нижнекамским «Нефтехимиком» в рамках Континентальной хоккейной (КХЛ).
17.10.2017 Санкт-Петербург.ру
Цена большого спорта
Подготовка к чемпионату мира по футболу обойдется Петербургу еще в 44,7 миллиарда рублей.
Санкт-Петербургские ведомости
Манчини не ищет оправданий
«Зенит» не устоял в матче со скромной командой из Тулы. ФОТО Алексея ВАСИЛЬЕВА Сенсационным поражением хозяев стадиона «Санкт-Петербург» завершился матч «Зенита» против тульского «Арсенала».
Санкт-Петербургские ведомости
Встреча тренеров сборной
У недоброжелателей СКА минувшая неделя прошла под фанфары ликования. Непобедимый доселе клуб проиграл сразу два раза.
Санкт-Петербургские ведомости
Очевидица рассказала о закрытии станции метро на проверку. - Комсомольская правдаСтанцию закрывали на проверку Ирина ЛИСОВА Станцию петербургского метрополитена Международная перекрыли в 19.58,
17.10.2017 Комсомольская правда
Михаил Кокшенов - фотоархив. Фото Стоп-кадр из фильма, скриншот Youtube. - Metro ПетербургСидоровская Наталья У актера - подозрение на инсульт Михаил Кокшенов госпитализирован в Первую градскую больницу.
17.10.2017 Metro Петербург
Бывший судебный пристав-исполнитель отправится в колонию строгого режима - Прокуратура Санкт-ПетербургаСегодня, 17 октября 2017 года, Приморский районный суд г.
17.10.2017 Прокуратура Санкт-Петербурга
Так бушевала "Офелия" в Британии. Фото Getty - Metro ПетербургМайя Колесникова Об этом заявил главный синоптик Новости про ураган "Офелия", который потрепал Британию, и движется в сторону России, волнуют петербуржцев и москвичей.
17.10.2017 Metro Петербург
Дмитрий Медведев объявил о создании аналога "Сколково" в Петербурге - ГАZЕТА.СПбНовый комплекс разместится в Пушкинском районе города. Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев объявил о создании в России вслед за технополисом "Сколково" аналогичного инновационного комплекса в Санкт-Петербурге.
17.10.2017 ГАZЕТА.СПб