Новости города БезФормата.Ru
Санкт-Петербург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Правильно ходить научит инструктор

Правильно ходить научит инструктор - Московский район
Правильно ходить научит инструктор - Московский район
Правильно ходить научит инструктор - Московский район
Фото: gov.spb.ru

Жителей Московского района приглашают освоить азы скандинавской ходьбы под руководством инструктора спортивного центра «Физкультура и здоровье».  

Скандинавская (или нордическая) ходьба – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, похожих на лыжные. Несколько десятков лет назад скандинавская ходьба превратилась в самостоятельный вид спорта, распространившись по всему миру, в том числе и в России.

При ходьбе с палками задействованы практически все группы мышц, что способствует укреплению организма, особенно позвоночника и суставов. В отличие от обычных прогулок при скандинавской ходьбе активно работают мышцы спины и плечевого пояса, а опора помогает уменьшить нагрузку на тазобедренные и коленные суставы и на стопу.

В Московском районе дважды в неделю инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константин Капранов проводит для всех желающих бесплатные открытые уроки и мастер-классы по ходьбе с палками. Занятия проводятся на спортивной площадке у дома 49, к. 2 по Витебскому проспекту, в среду и пятницу с 10.00 до 11.00.

В программу уроков входят общая разминка, теоретическая подготовка к ходьбе, и конечно, практическое освоение ее техники и приемов. Кроме того, по желанию можно получить индивидуальную консультацию инструктора.

Занятия будут проводиться до середины августа.
 

С 22 июля и далее на время светлого периода времени, занятия по Скандинавской ходьбе в Невском районе в микрорайоне Рыбацкое по выходным дням будут начинаться в 10:00.
27.07.2017 Невский район
Переходи в «СпортРежим»: ECOS предлагает товары для спорта, туризма и отдыха - Санкт-Петербург.руМагазин «СпортРежим» является единственным в Петеребурге дистрибьютором торговой марки «ECOS».
25.07.2017 Санкт-Петербург.ру
Для жителей микрорайона Рыбацкое начинает работу новая группа по скандинавской ходьбе.
11.07.2017 Невский район
Воспитание культуры безопасности у детей - залог безопасного будущего! - ГУ МЧС России по СПбСотрудники МЧС уделяют особое внимание формированию у школьников культуры безопасного поведения.
20.04.2018 ГУ МЧС России по СПб
Добровольцы «Невского волонтера» продолжают проводить мероприятия в рамках месячника по благоустройству 19 апреля акция «Культурной столице-чистые дворы» проходила в Невском районе вдоль ул.
20.04.2018 Невский район
Российская компания "Стройтрансгаз Логистика" - "дочка" "Стройтрансгаза", совладельцем которого является близкий друг президента РФ Геннадий Тимченко,
20.04.2018 Ленинградская Правда
Путин разрешил свободной собирать валежник в лесу
Президент России Владимир Путин подписал закон, который позволяет россиянам свободно собирать валежник в лесу для собственных нужд.
Ленинградская Правда
Российское правительство посадит тюремную систему на голодный паек
Финансирование федеральной целевой программы «Развитие уголовно-исполнительной системы на 2018-2026 годы» сокращено с 96,5 миллиарда до 55 миллиардов рублей, пишет «Коммерсант».
Ленинградская Правда
Путин осудил нападение США на Сирию
Президент России Владимир Путин заявил, что американские власти воспользовались инсценировкой применения химоружия и цинично, без санкции ООН стали бомбить страну, которая находится на передовой в борьбе с терроризмом.
Ленинградская Правда
Фото МВД РФ по СПб. - Metro ПетербургАнна Лутченкова Нелегальных гидов ловили в Петропавловской крепости На территории Петропавловской крепости полиция провела рейд - на этот раз правоохранители искали нелегальных гидов, которых незаконно привлекают турфирмы.
20.04.2018 Metro Петербург
Видео: оперативная съёмка СК РФ по СПб. - Metro ПетербургАнна Лутченкова Выходцы из Средней Азии использовали Telegram Следственными органами СК РФ по Петербургу возбуждено уголовное дело в отношении двух 21-летних  мужчин одной из республик Средней Азии.
19.04.2018 Metro Петербург
Делимобиль разбился о машину дорожных служб - Мой районАвария с каршеринговым автомобилем произошла ночью на КАД. Фото: ДТП и ЧП Санкт-Петербург Информацию о ДТП появился в социальных сетях в ночь на 20 апреля.
20.04.2018 Мой район
С места ЧП. Фото AFP - Metro Петербург
Выпавшего с четвёртого этажа ТЦ "Зимняя вишня" мальчика выписали из больницы
Станислав Купцов Врачи оценивают его состояние как хорошее Врачи выписали из больницы 11-летнего мальчика, который 25 марта во время пожара в торговом центре "Зимняя вишня" в Кемерово выпрыгнул с четвертого этажа.
Metro Петербург
СК: в «Зимней вишне» погибли 60 человек - Мой район
СК: в «Зимней вишне» погибли 60 человек
Следственный комитет РФ заявил об изменении официального числа погибших в Кемерове.
Мой район
Трех гидов-нелегалов поймали в Петропавловке - Мой район
Трех гидов-нелегалов поймали в Петропавловке
Гиды, нелегально проводившие экскурсии обнаружены полицией в Петропавловской крепости.
Мой район
Куда пойти на фестиваль чтения в Петербурге: 6 тем библионочи. Фото www.culture.ru - Metro ПетербургСофья Сажнева В библиотеках города проведут мастер-классы,ярмарки и квесты Седьмой фестиваль чтения пройдёт в Петербурге 20 апреля.
19.04.2018 Metro Петербург
Сэм Уортингтон. Фото Getty - Metro ПетербургВладислава Александрова Metro поговорило с исполнителем главной роли В прокате стартовал триллер "Титан", рассказывающий о специальной космической программе по созданию сверхлюдей,
20.04.2018 Metro Петербург
Хореографическому ансамблю «Юность» исполнилось 40 лет - Единая РоссияДепутат Законодательного Собрания Санкт-Петербурга («Единая Россия») Вера Сергеева поздравила с 45-летием Образцовый коллектив хореографического ансамбля «Юность» при Доме ДТ Калининского района.
20.04.2018 Единая Россия
Городская хроника 19 апреля 2018 | Иллюстрация Thomas LENNE/shutterstock.com - Санкт-Петербургские ведомости
Городская хроника 19 апреля 2018
Иллюстрация Thomas LENNE/shutterstock.com Зима растаяла в апреле «Водоканал» подвел итоги работы снегоплавильных пунктов зимой 2017 - 2018 годов.
Санкт-Петербургские ведомости
У вампиров снова бал | ФОТО Марии КОВАЛЕВОЙ. Предоставлено пресс-службой Театра музыкальной комедии - Санкт-Петербургские ведомости
У вампиров снова бал
ФОТО Марии КОВАЛЕВОЙ. Предоставлено пресс-службой Театра музыкальной комедии Для поклонников мюзиклов у Театра музыкальной комедии есть две новости: хорошая и не очень.
Санкт-Петербургские ведомости
Вокальный театр Иэна Бостриджа | - Санкт-Петербургские ведомости
Вокальный театр Иэна Бостриджа
Выдающийся английский лирический тенор Иэн Бостридж во второй раз за свою более чем 20-летнюю карьеру выступил в Большом зале Филармонии.
Санкт-Петербургские ведомости
В Санкт-Петербургском горсуде вынесли вердикт двукратному чемпиону Европы по кикбоксингу, экс-сотруднику УФСКН Александру Большакову.
20.04.2018 Фонтанка
Коротко 20 апреля 2018 | Иллюстрация pixabay.com - Санкт-Петербургские ведомостиИллюстрация pixabay.com Финал Кубка Гагарина, чемпионат Европы по шахматам и победа в боксе - в спортивном дайджесте «Санкт-Петербургских ведомостей».
20.04.2018 Санкт-Петербургские ведомости
Крошечный волк получил имя и номер. Фото предоставлено Владимиром Анискиным, "Metro" - Metro ПетербургАлена Бобрович Его можно рассмотреть только через микроскоп Левша Владимир Анискин сделал для петербургского музея микроминиатюру символа чемпионата мира по футболу.
20.04.2018 Metro Петербург
Мундиаль у ворот | ФОТО Дмитрия СОКОЛОВА - Санкт-Петербургские ведомости
Мундиаль у ворот
ФОТО Дмитрия СОКОЛОВА Точнее - это волонтеры, выступившие в роли футбольных фанатов, которые в составе организованных групп прибыли в Петербург на чемпионат мира-2018 поболеть за любимую команду.
Санкт-Петербургские ведомости
Биатлонистам не хватает дисциплины | ФОТО Романа ПИМЕНОВА/ИНТЕРПРЕСС - Санкт-Петербургские ведомости
Биатлонистам не хватает дисциплины
ФОТО Романа ПИМЕНОВА/ИНТЕРПРЕСС Мировой биатлон переживает не самые лучшие времена.
Санкт-Петербургские ведомости
Два «Зенита» сразятся за титул Чемпиона России по волейболу | ФОТО Романа КРУЧИНИНА/ТАСС - Санкт-Петербургские ведомости
Два «Зенита» сразятся за титул Чемпиона России по волейболу
ФОТО Романа КРУЧИНИНА/ТАСС Петербургской волейбольной команде «Зенит», дебютанту мужской суперлиги, 20 апреля предстоит сложная задача — сыграть с сильнейшими волейболистами из казанского «Зенита».
Санкт-Петербургские ведомости
Сотрудники вневедомственной охраны задержали двух граждан, которые устроили драку со стрельбой в Выборгском районе - Вневедомственная охрана19 апреля 2018 года в 19:40 нарядом группы задержания отдела вневедомственной охраны войск национальной гвардии по Выборгскому району Санкт-Петербурга были задержаны двое граждан, которые, не поделив место для парковки,
20.04.2018 Вневедомственная охрана
Вечером 19 апреля 2018 года нарядом УВО был задержан гражданин, громивший припаркованные автомобили.
20.04.2018 Мой район
Запрет на ловлю рыбы вступит в силу в Петербурге - Мой районПограничная служба ФСБ по Петербургу и Ленобласти предупредила рыбаков, что ловля рыбы в запрещена.
20.04.2018 Мой район
С места ЧП. Фото AFP - Metro ПетербургСтанислав Купцов Оказалось, при пожаре погибло 60 человек, а не 64 Следственный комитет сообщил, что при пожаре в торговом центре "Зимняя вишня" в Кемерово погибло 60 человек, а не 64, как говорилось ранее.
20.04.2018 Metro Петербург
СМИ: Telegram заблокировали из-за планов о криптовалюте - Мой районНастоящей причиной блокировки популярного мессенджера оказались планы Павла Дурова по созданию собственной криптовалюты на основе Telegram.
20.04.2018 Мой район