Ученые рассказали, чем опасна для психики пасмурная погода

Фото: moika78.ru
pixabay.com

Пасмурная погода может привести к обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР). К таким выводам пришли американские ученые из Бингемтонского университета.

По их данным, недостаток дневного света приводит к обострению симптомов этого заболевания. 

Как говорится в пресс-релизе на EurekAlert!, заболевание больше распространено в высоких широтах, где больше пасмурных дней. В северных широтах из-за недостатка солнечного света циркадные ритмы и суточный цикл рассогласованы. Поэтому симптомы ОКР у больных людей обостряются, риск развития заболевания у здоровых людей увеличивается. 

Обсессивно-компульсивное расстройство — это психическое заболевание. У таких больных появляются навязчивые состояния, пугающие мысли. Больные с ОКР плохо засыпают, спят дольше, чем здоровые люди. 

Как считают ученые, лечить ОКР можно будет в дальнейшем с помощью нормализации сна. 

Напомним, что Петербург в этом плане просто рекордсмен по пасмурным дням и дождям. Так, всего за полтора дня в Северной столице выпало больше половины месячной нормы осадков. 

Зато в ближайшие дни петербуржцы будут буквально «липнуть от жары». Солнце пришло в Петербург надолго, отметил он.

Недавно ученые Вашингтонского университета выяснили, что у людей, которых днем регулярно хочется спать, есть предрасположенность к болезни Альцгеймера. В исследовании приняли участие 189 добровольцев в возрасте примерно 66 лет. Им надели фитнес-трекеры, отслеживающие их активность.

Выяснилось, что у людей с амилоидными бляшками была ночная бессонница и дневная сонливость. 

Также специалисты из Калифорнийского университета отметили, что для здоровья дневной сон опасен. Так, стало известно, что справиться с усталостью организм может гораздо эффективнее, если днем человек спит не больше часа. Если эта норма будет превышена, то человек не сможет нормально уснуть ночью, а днем он снова захочет спать.

Между тем есть несколько продуктов, которые могут помочь избавиться от бессонницы. Их перечислил диетолог Рик Хэй из Австралии. Так, на первом месте в этом списке зеленый и белый чай, в котором содержится L-теанин - "расслабляющая аминокислота". Это вещество успокаивает нервную систему. Также помогает уснуть ромашка и корица. 


Текст:    Ольга Васильева
 
По теме
В Ленобласти растет число молодых учителей - Moika78.Ru Фото: Pixabay.com 170 выпускников из Ленинградской области подали в этом году документы на педагогические специальности в вузах, сообщила пресс-служба областного правительства.
21.07.2018
В СПбГПМУ завершилась аккредитация специалистов - СПбГПМУ В Педиатрическом университете завершилась аккредитация специалистов Более 500 вчерашних студентов на протяжении 19 дней проходили трехэтапную проверку знаний для получения свидетельства,
20.07.2018
 
В Ленобласти растет число молодых учителей - Moika78.Ru Фото: Pixabay.com 170 выпускников из Ленинградской области подали в этом году документы на педагогические специальности в вузах, сообщила пресс-служба областного правительства.
21.07.2018 Moika78.Ru
Источник в отрасли рассказал нашему военному обозревателю Виктору Баранцу, что если все факты подтвердятся, виновным светят немалые сроки Виктор БАРАНЕЦ Не успело Минобороны показать супероружие,
20.07.2018 Комсомольская правда
У этой машины четыре создателя - и ни одного водителя. Команда - слева направо Елена Серых, Андрей Лукичев, Денис Филатов, на крыше - ассистент кафедры САУ Алексей Девяткин.
20.07.2018 Санкт-Петербургские ведомости
ФОТО Сергея ГРИЦКОВА Дмитрий Жуков, доктор биологических наук, лауреат премии «Просветитель», дописал новую книгу - о стрессе, она должна выйти в этом году.
19.07.2018 Санкт-Петербургские ведомости
В Невском районе сгорел гараж - Moika78.Ru Пожар потушили к 21:57. Фото: Архив ГУ МЧС по СПб Гараж загорелся в Невском районе Петербурга вечером 20 июля, сообщает ГУ МЧС по городу.
21.07.2018 Moika78.Ru
Знакомые знали, что девочка живет в ужасных условиях, но не шли в полицию, потому что "потом затаскают" Елена КОНОВА - На похоронах тело Полины накрыли белой тканью, она выглядела как пластиковая,
21.07.2018 Комсомольская правда
Женщина шесть часов билась в конвульсиях. Но чиновники не нашли нарушений в действиях «скорой» Роман ЛЯЛИН «Комсомолка» ранее уже рассказывала историю 41-летней Жанны Вершининой, скончавшейся в больнице Великого Новгорода,
20.07.2018 Комсомольская правда
У гитариста "АукцЫона" в Петербурге исчезла картина - Moika78.Ru Музыкант и художник Дмитрий Матковский лишился картины в Петербурге. Фото: страница Дмитрия Матковского в соцсети "ВКонтакте" У гитариста группы "АукцЫон" Дмитрия Матковского в Петербурге пропала картина.
21.07.2018 Moika78.Ru
Фото: предоставлено «Ленинград Центром» Мы поговорили с петербургским музыкантом о stand-up комедии, мономюзикле «Я оглянулся посмотреть» и возможном продолжении поколения артистов в семье.
19.07.2018 Санкт-Петербургские ведомости
«Зенит» представил выездную форму - Мой район В клубе пояснили, что на дизайн их вдохновил стадион «Санкт-Петербург». Фото: fc-zenit.ru Петербургский «Зенит» представил гостевую форму на сезон 2018/2019.
20.07.2018 Мой район
Лев Гончаров: ваш личный стандарт здоровья - Невский Спорт Фитнес-тренер Лев Гончаров. Фото: из личного архива Л. Гончарова Лев Гончаров, фитнес-тренер: Перед тем, как начать вести здоровый образ жизни со скоростью размер/квартал, вам нужно сделать три шага.
20.07.2018 Невский Спорт
Уже неделю мы учимся жить без чемпионата мира. Привыкаем, что бесшабашные латиноамериканцы исчезли с улиц российских городов, а вечером безуспешно переключаем с канала на канал, в поисках футбола.
21.07.2018 Комсомольская правда
Фото: Анна Мейер/ФК «Зенит» Буквально через день после окончания чемпионата мира в России стартовало первенство ФНЛ - второго по силе дивизиона отечественного футбола.
20.07.2018 Санкт-Петербургские ведомости
Топилин: «Мы хотим увеличить пенсии» - Мой район Выступая в Госдуме, министр рассказал о плюсах новой пенсионной реформы. Министр труда и социальной защиты РФ Максим Топилин во время выступления в Госдуме 19 июля рассказал,
19.07.2018 Мой район
На трассе "Сортавала" погиб пешеход - Moika78.Ru На трассе "Сортавала" погиб человек. Фото: wikipedia.org ДТП со смертельным исходом произошло вечером 20 июля во Всеволожском районе Ленобласти.
21.07.2018 Moika78.Ru
Месси, Суарес и Модрич никому не нужны - Мой район В период Чемпионата мира по футболу пять котят из «Республики кошек» получили имена известных футболистов Месси, Черныш, Коста, Суареса и Модрич.
21.07.2018 Мой район
Возгорание было зафиксировано в вечернее время пятницы, 20 июня, в Ленинградской области.
21.07.2018 ИА Невские Новости
Чистоту воды в Петербурге проверяют раки. Фото: Baltphoto/ Ирина Мотина Санкт-Петербург возглавил рейтинг российских городов и регионов с самой чистой питьевой водой, сообщил городской "Водоканал" со ссылкой на Роспотребнадзор.
20.07.2018 Moika78.Ru