Учёные назвали лёгкий способ избежать инсульта

В ходе работы специалисты изучили истории болезни 925 перенёсших инсульт пациентов, средний возраст которых составлял 73 года. Фото Pixabay
В ходе работы специалисты изучили истории болезни 925 перенёсших инсульт пациентов, средний возраст которых составлял 73 года. Фото Pixabay
В ходе работы специалисты изучили истории болезни 925 перенёсших инсульт пациентов, средний возраст которых составлял 73 года. Фото Pixabay
Фото: ss.metronews.ru
  • Алина Данг
  • Немного пошевелиться всё же придётся

    Достаточно полчаса в день посвящать прогулке и лёгким физическим упражнениям, чтобы снизить риск инсульта и вероятность опасных последствий от него. К такому выводу пришли шведские учёные, чья статья опубликована в научном журнале Neurology .

    "Появляется всё больше свидетельств того, что физическая активность может защищать мозг от заболеваний и повреждений, и наше исследование в очередной раз это подтверждает. Необходимы более подробные исследования, чтобы понять, каким образом физическая активность снижает серьёзность последствий инсультов", - сказала автор исследования Катарина Суннерхаген из  Готенбургского университета в Швеции.

    В ходе работы специалисты изучили истории болезни 925 перенёсших инсульт пациентов, средний возраст которых составлял 73 года. 80% участников перенесли так называемый микроинсульт или малый инсульт. В сведениях о пациентах содержались данные о тяжести последствий инсульта, основанные на таких проявлениях, как движения глаз и других частей лица, способность двигать руками, речевые нарушения и осознанность.

    Больных спрашивали об уровне их физической активности до перенесенного инсульта. Выяснилось, что 52% больных до инсульта вообще не имели физических нагрузок.

    Учёные обнаружили, что пациенты, чей уровень активности можно было описать как лёгкий (не менее 4 часов прогулок в неделю) или умеренный (не менее 2-3 часов плавания, энергичной ходьбы или бега в неделю), вдвое повышали вероятность развития микроинсульта вместо "полноценного" инсульта. Результаты исследования также показали, что вероятность появления инсульта снижает любая регулярная физическая активность вне зависимости от её интенсивности.

    Несмотря на то, что 4 часа или примерно полчаса прогулки в день существенно снижали риск тяжёлых форм инсульта, исследовали не утверждают, что физическая нагрузка - главная и единственная причина того, почему активные люди реже страдают от кровоизлияний в мозг. В дальнейшем учёные планируют провести более масштабные исследования участием большего количества людей, чтобы проверить появившуюся гипотезу.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Установлено, какие два простых обследования нужны для предотвращения инсульта

    Всего одна сигарета в день повышает риск инсульта на 50%

    Да здравствует омлет: Яйца оказались спасением от опасных заболеваний

    Термически необработанное мясо и молочный жир признали полезными для сердца

    Уровни террористической опасности - Городская поликлиника №109 Уровни террористической опасности: синий, желтый, красный – как себя вести На основании Указа Президента России «О порядке установления уровней террористической опасности,
    Городская поликлиника №109
    Современные аспекты ВИЧ-инфекции – проведение до и после тестового консультирования - Елизаветинская больница Сегодня в Елизаветинской больнице прошла лекция врача-методиста СПб ГБУЗ «Центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями» Петровой Вероники Геннадьевны на тему «Современные аспекты ВИЧ-инфекции.
    Елизаветинская больница
    В Петербурге обсудили организацию консультативно-диагностической помощи взрослым - Администрация г. Санкт-Петербурга Сегодня в Санкт‑Петербурге состоялось открытие II городской научно-практической конференции с международным участием «Совершенствование организации консультативно-диагностической помощи взрослому населению на современном
    Администрация г. Санкт-Петербурга
    Не стало Владимира Фейертага - Культура Петербурга Фото: vk.com/festival_petrojazz. Автор: Екатерина Дмитриева 28 марта в Санкт-Петербурге ушел из жизни Владимир Фейертаг.
    Культура Петербурга