Новости города БезФормата.Ru
Санкт-Петербург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Йога с Персевалем

Люк Персеваль категорически запретил фотографировать во время урока. Но и это фото по окончании будет теплым воспоминанием об общении с выдающимся мастером.
ФОТО предоставлено «Балтийским домом»

У международного фестиваля «Балтийский дом» (он в этом году идет с 3 по 21 октября) помимо театральной еще и образовательная программа. На мастер-классе именитого европейского режиссера Люка Персеваля ученики находились преимущественно в позе лотоса.

«У нас Персеваль мастер-класс по йоге дает, приходите». - «Круто, придем, посмотрим». - «Не-е-ет, «посмотреть» он не разрешает, и фотографировать нельзя - можно только участвовать».В 10.30 гибкий (это очевидно) 60-летний господин Персеваль, видом напоминая буддистского монаха, босичком прохаживался по периметру фойе «Балтдома» и рассматривал развешанные по стенам внушительные фото с его спектаклей. Казахи, белорусы, русские - словом, участники фестиваля - переминались возле йоговских ковриков. Больше десяти человек он обычно не берет, в «Балтдоме» решили, что «семнадцать - это почти что десять», и режиссер отнесся с пониманием.

Фламандец Персеваль обязательно перед репетицией занимается с актерами йогой - это известно. К йоге он пришел не от хорошей жизни: однажды так заработался, что очнулся уже под внимательным взором врача и на его вопрос: «Ну и как, голубчик, проходит ваш день?» - отчитался: кофе, сигареты, кофе, сладости, сигареты, кофе, на ночь - жирное. Врач дал понять, что еще пару таких лет - и привет. Тогда Люк Персеваль пересмотрел свои взгляды на жизнь, а заодно на диету и отношение к спорту. Последнее, впрочем, и раньше было уважительным, в юношестве Персеваль готовился к карьере футболиста. Но в футбол одному играть не с руки («с кем играть? когда я работаю, все отдыхают, и наоборот»), а в йоге можно обойтись без поддержки коллектива.

Четко, размеренно господин Персеваль объяснял нам, сидящим в позе лотоса (или ее слабом подобии), зачем в театре йога:

- Для меня главное в театре - актеры. Когда я прихожу в театр, в первую очередь интересуюсь людьми, а не формой постановки, не декорациями. Меня притягивает эта возможность: взглянув на других, открыть себя. Это первое. Второе: как режиссер, я зависим от актеров, от их творческих сил. Но в нашей жизни все время присутствует давление, требование каких-то достижений, а это с творчеством плохо совместимо. Множество исследований показало: творить можно, только когда ты не обязан что-либо делать. Например, очень трудно научить чему-нибудь детей через давление - только через свободное желание и любопытство.

На счастье собравшихся, до позы скорпиона, павлина и прочих хануманасан дело не доходит - мастер исповедует йогу внимания и сосредоточения, то есть «на дыхание». В жизни мы реагируем на происходящее, на то, что видим и слышим, а поскольку эволюцией заточены на выживание, то и настроены реагировать на угрозы.

Актер на сцене - ситуация противоположная, тут не жизнь, а режиссер диктует: ты должен вести себя так и так. «И ты так загружен этими заданиями, что не можешь реагировать. Ты погружен в свои сомнения: что делать, как это играть - и ты скован».

Занятия йогой, по Персевалю - это возвращение способности быть внимательным к себе и происходящему вокруг.

- Когда мы на что-то реагируем, работают два типа нашей нервной системы: симпатическая и парасимпатическая, — поясняет учитель.

Симпатическая реагирует на опасность и помогает нам выживать. «Если сейчас сюда вбегут и закричат «Пожар!», будет функционировать только симпатическая система: сердце забьется быстро, дыхание станет коротким, мы будем резко озираться в поисках выхода». Но эта система активируется не только внешними опасностями, но и из-за особенностей мышления. «До 90% времени мы фокусируемся на каких-то проблемах» и  поэтому организм все время в предчувствии угроз: съежился, напрягся. «Наконец, тело, чтобы расслабиться, само создаст ситуацию болезни - например, поднимется температура, и вы уже просто вынуждены лечь и расслабиться».

Парасимпатическая система включается, когда мы выспались, или хорошо поели, или приняли горячую ванну. Но есть трюк, включающий эту благодатную систему без всяких ванн: глубоко вдохнуть и выдохнуть.

- У многих проблемы со сном. Но достаточно 3 - 5 минут очень медленно дышать, сосредоточить внимание на дыхании, считать удары сердца - и через пять минут будешь спать как камень. Потому что тело получило сигнал к расслаблению.

Первый вопрос в работе над персонажем - испытывает ли этот персонаж стресс. Тогда он и дышит по-особенному. Второй вопрос - где в теле фокусируется этот стресс: может, в горле, может, в животе, и от этого многое в образе выстраивается.

...Занимались полтора часа, в основном лежа и дыша глубоко и так старательно, что клонило в сон. Как сказал мастер, после йоги надо дать себе задание на день, чтобы в этом суетливом дерганом мире было ощущение, что ты что-то контролируешь. «Пусть вам заданием на день будет - все делать ме-е-едленно», - произнес Люк Персеваль.

Начальство не в восторге, но задание было выполнено.

  • Анастасия Долгошева
  • В Петербурге подвели итоги XXVII Международного фестиваля "Балтийский дом" - ГТРК Санкт-ПетербургПодошел к концу XXVII Международный театральный фестиваль "Балтийский дом".
    24.10.2017 ГТРК Санкт-Петербург
    ФОТО предоставлено организаторами фестиваля «Трилогия моей семьи» режиссера Люка Персеваля, поставленная в театре «Талия» из Гамбурга по мотивам романов Эмиля Золя («Западня», «Нана», «Жерминаль», «Человек-зверь» и «Деньги»),
    20.10.2017 Санкт-Петербургские ведомости
    Знаменитый режиссёр Люк Персеваль. Фото Натальи Кореновской - Metro ПетербургАлена Бобрович Знаменитый режиссёр пообщался с репортером Metro В Петербурге вручают театральную премию "Балтийская звезда".
    16.10.2017 Metro Петербург
    Студенты вновь посетили стройплощадку Группы «Эталон» - Фонтанкафото предоставлено PR-службой Группы «Эталон» В апреле две группы студентов Инженерно-строительного института Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого побывали на строительной площадке «Дома н
    20.04.2018 Фонтанка
    Путин впервые за пять лет не вошел в рейтинг самых влиятельных людей по версии Time - Санкт-Петербург.руСреди мировых лидеров в список попали главы США, Франции, КНДР и Китая. Президент России Владимир Путин впервые за пять лет не вошел в список 100 влиятельных людей мира по версии журнала Time.
    20.04.2018 Санкт-Петербург.ру
    18 апреля в Российском колледже традиционной культуры состоялась VIII городская научно-практическая студенческая конференция с международным участием «Культурно - историческое наследие Северо-Западного региона России»,
    20.04.2018 Комитет по образованию СПб
    Фото МВД РФ по СПб. - Metro ПетербургАнна Лутченкова Нелегальных гидов ловили в Петропавловской крепости На территории Петропавловской крепости полиция провела рейд - на этот раз правоохранители искали нелегальных гидов, которых незаконно привлекают турфирмы.
    20.04.2018 Metro Петербург
    Видео: оперативная съёмка СК РФ по СПб. - Metro ПетербургАнна Лутченкова Выходцы из Средней Азии использовали Telegram Следственными органами СК РФ по Петербургу возбуждено уголовное дело в отношении двух 21-летних  мужчин одной из республик Средней Азии.
    19.04.2018 Metro Петербург
    Делимобиль разбился о машину дорожных служб - Мой районАвария с каршеринговым автомобилем произошла ночью на КАД. Фото: ДТП и ЧП Санкт-Петербург Информацию о ДТП появился в социальных сетях в ночь на 20 апреля.
    20.04.2018 Мой район
    С места ЧП. Фото AFP - Metro Петербург
    Выпавшего с четвёртого этажа ТЦ "Зимняя вишня" мальчика выписали из больницы
    Станислав Купцов Врачи оценивают его состояние как хорошее Врачи выписали из больницы 11-летнего мальчика, который 25 марта во время пожара в торговом центре "Зимняя вишня" в Кемерово выпрыгнул с четвертого этажа.
    Metro Петербург
    Современный зацепер: Кто он, и как остановить смерти подростков. Фото Василий Кузьмичёнок - Metro Петербург
    Современный зацепер: Кто он, и как остановить смерти подростков?
    Алёна Гудеменко Как узнать, что ваш ребёнок занимается зацепингом Столичные власти собираются ужесточить наказание для зацеперов.
    Metro Петербург
    Столкновение поездов произошло в Зальцбурге. Фото AFP - Metro Петербург
    В Австрии два пассажирских поезда врезались в друг друга: фото с места происшествия
    Кирилл Сосков Есть пострадавшие В австрийском Зальцбурге столкнулись два пассажирских поезда, инцидент произошёл около шести утра по московскому времени.
    Metro Петербург
    Куда пойти на фестиваль чтения в Петербурге: 6 тем библионочи. Фото www.culture.ru - Metro ПетербургСофья Сажнева В библиотеках города проведут мастер-классы,ярмарки и квесты Седьмой фестиваль чтения пройдёт в Петербурге 20 апреля.
    19.04.2018 Metro Петербург
    Сэм Уортингтон. Фото Getty - Metro ПетербургВладислава Александрова Metro поговорило с исполнителем главной роли В прокате стартовал триллер "Титан", рассказывающий о специальной космической программе по созданию сверхлюдей,
    20.04.2018 Metro Петербург
    В-2 - Мой районВ «Полутора комнатах» фонд создания музея Иосифа Бродского открыл фотовыставку «Выдающийся литовский поэт Томас Венцлова в фотографиях», которая вскоре переедет в отель «Индиго»,
    20.04.2018 Мой район
    Велодень пройдет в Петербурге. Фото Предоставлено организаторами - Metro Петербург
    Куда пойти в Петербурге в выходные 21 и 22 апреля: афиша
    Анна Лутченкова Metro рассказывает о некоторых интересных мероприятиях День благоустройства в Петербурге 21 апреля в Петербурге пройдёт общегородской субботник.
    Metro Петербург
    Городская хроника 19 апреля 2018 | Иллюстрация Thomas LENNE/shutterstock.com - Санкт-Петербургские ведомости
    Городская хроника 19 апреля 2018
    Иллюстрация Thomas LENNE/shutterstock.com Зима растаяла в апреле «Водоканал» подвел итоги работы снегоплавильных пунктов зимой 2017 - 2018 годов.
    Санкт-Петербургские ведомости
    У вампиров снова бал | ФОТО Марии КОВАЛЕВОЙ. Предоставлено пресс-службой Театра музыкальной комедии - Санкт-Петербургские ведомости
    У вампиров снова бал
    ФОТО Марии КОВАЛЕВОЙ. Предоставлено пресс-службой Театра музыкальной комедии Для поклонников мюзиклов у Театра музыкальной комедии есть две новости: хорошая и не очень.
    Санкт-Петербургские ведомости
    Обрушилась кровля в доме на Дворцовой набережной - Мой районКуски штукатурки рухнули на землю, опасную территорию огородили. Фото: ДТП и ЧП Санкт-Петербург Обрушилась кровля на Дворцовой набережной, 12.
    20.04.2018 Мой район
    В Санкт-Петербургском горсуде вынесли вердикт двукратному чемпиону Европы по кикбоксингу, экс-сотруднику УФСКН Александру Большакову.
    20.04.2018 Фонтанка
    Коротко 20 апреля 2018 | Иллюстрация pixabay.com - Санкт-Петербургские ведомостиИллюстрация pixabay.com Финал Кубка Гагарина, чемпионат Европы по шахматам и победа в боксе - в спортивном дайджесте «Санкт-Петербургских ведомостей».
    20.04.2018 Санкт-Петербургские ведомости
    Крошечный волк получил имя и номер. Фото предоставлено Владимиром Анискиным, "Metro" - Metro Петербург
    Символ ЧМ по футболу Забиваку поставили на маковое зернышко
    Алена Бобрович Его можно рассмотреть только через микроскоп Левша Владимир Анискин сделал для петербургского музея микроминиатюру символа чемпионата мира по футболу.
    Metro Петербург
    Мундиаль у ворот | ФОТО Дмитрия СОКОЛОВА - Санкт-Петербургские ведомости
    Мундиаль у ворот
    ФОТО Дмитрия СОКОЛОВА Точнее - это волонтеры, выступившие в роли футбольных фанатов, которые в составе организованных групп прибыли в Петербург на чемпионат мира-2018 поболеть за любимую команду.
    Санкт-Петербургские ведомости
    Биатлонистам не хватает дисциплины | ФОТО Романа ПИМЕНОВА/ИНТЕРПРЕСС - Санкт-Петербургские ведомости
    Биатлонистам не хватает дисциплины
    ФОТО Романа ПИМЕНОВА/ИНТЕРПРЕСС Мировой биатлон переживает не самые лучшие времена.
    Санкт-Петербургские ведомости
      Комитет по транспорту изменит трассы «социальных» автобусных маршрутов, которые в качестве точки притяжения имеют станцию метро «Академическая».
    20.04.2018 Фонтанка
    СМИ: Telegram заблокировали из-за планов о криптовалюте - Мой районНастоящей причиной блокировки популярного мессенджера оказались планы Павла Дурова по созданию собственной криптовалюты на основе Telegram.
    20.04.2018 Мой район
    Велодень пройдет в Петербурге. Фото Предоставлено организаторами - Metro ПетербургАнна Лутченкова Metro рассказывает о некоторых интересных мероприятиях День благоустройства в Петербурге 21 апреля в Петербурге пройдёт общегородской субботник.
    20.04.2018 Metro Петербург
    Павел Дуров, основатель Telegram. Фото Getty - Metro ПетербургОльга Захарец С их помощью можно подключиться к Telegram Роскомнадзор заблокировал 18 VPN и прокси-серверов, с помощью которых пользователи получали доступ к мессенджеру Telegram.
    20.04.2018 Metro Петербург
    Очередное плановое заседание Комиссии при Правительстве Санкт-Петербурга по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности прошло 20 апреля в преддверии летнего сезона в Смольном по
    20.04.2018 Комитет по вопросам законности